張力性尿失禁的癥狀主要有咳嗽漏尿、打噴嚏漏尿、大笑漏尿、提重物漏尿以及運動(dòng)漏尿。張力性尿失禁通常與盆底肌松弛、尿道括約肌功能減退等因素有關(guān)，可能伴隨尿頻、尿急等癥狀。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行盆底肌訓練或藥物治療。

1、咳嗽漏尿

咳嗽時(shí)腹壓突然增高，可能導致尿液不自主流出。這種情況多見(jiàn)于盆底肌松弛或多次分娩的女性。盆底肌訓練有助于改善癥狀，如凱格爾運動(dòng)。若癥狀嚴重，可遵醫囑使用鹽酸米多君片或酒石酸托特羅定片等藥物。

2、打噴嚏漏尿

打噴嚏時(shí)腹壓增高，可能引發(fā)尿液漏出。常見(jiàn)于中老年女性或產(chǎn)后女性，與盆底肌功能減弱有關(guān)。生物反饋治療或電刺激治療可能有效。必要時(shí)可遵醫囑使用琥珀酸索利那新片或鹽酸奧昔布寧緩釋片。

3、大笑漏尿

大笑時(shí)腹壓增加，可能導致尿液不自主流出。這種情況可能與尿道括約肌功能減退有關(guān)。盆底肌康復訓練是基礎治療方法，嚴重者可考慮尿道中段懸吊術(shù)。藥物方面可遵醫囑使用鹽酸黃酮哌酯片或鹽酸丙哌維林片。

4、提重物漏尿

提舉重物時(shí)腹壓增高，可能引發(fā)尿液漏出。常見(jiàn)于長(cháng)期從事重體力勞動(dòng)或肥胖人群。減輕體重和避免重體力勞動(dòng)有助于緩解癥狀。必要時(shí)可遵醫囑使用鹽酸達非那新緩釋膠囊或非那雄胺片。

5、運動(dòng)漏尿

跑步、跳躍等運動(dòng)時(shí)可能出現尿液漏出。這種情況多與盆底肌支撐力下降有關(guān)。穿戴骨盆底支撐器或使用衛生護墊可作為臨時(shí)措施。長(cháng)期治療需結合盆底肌訓練，嚴重者可考慮手術(shù)治療如膀胱頸懸吊術(shù)。

張力性尿失禁患者應注意控制體重，避免便秘和慢性咳嗽，減少咖啡因和酒精攝入。每日堅持盆底肌訓練，如凱格爾運動(dòng)，每次收縮保持5-10秒，重復10-15次為一組，每日進(jìn)行3-4組。避免提舉重物和劇烈運動(dòng)，選擇游泳、散步等低沖擊運動(dòng)。穿著(zhù)寬松舒適衣物，保持會(huì )陰部清潔干燥。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫評估，必要時(shí)接受手術(shù)治療。飲食上可增加富含膳食纖維的食物如燕麥、西藍花等，預防便秘。保持規律排尿習慣，避免憋尿。