眼睛跳是怎么回事？
關(guān)鍵詞：#眼睛
眼睛跳可能由用眼過(guò)度、精神緊張、眼部炎癥、面肌痙攣、神經(jīng)系統病變等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、調整作息、藥物治療、肉毒素注射、手術(shù)等方式緩解。
1、用眼過(guò)度
長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或持續近距離用眼會(huì )導致眼輪匝肌疲勞性收縮。表現為單側眼瞼不自主輕微抽動(dòng)，閉目休息后多可自行緩解。建議每用眼40分鐘遠眺6米外景物20秒，配合溫熱毛巾敷眼5-10分鐘。
2、精神緊張
焦慮抑郁等情緒會(huì )通過(guò)神經(jīng)反射引發(fā)眼部肌肉痙攣。常見(jiàn)雙側眼瞼間歇性跳動(dòng)，可能伴隨心悸出汗?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓練、冥想放松身心，必要時(shí)在心理科醫師指導下使用勞拉西泮片等抗焦慮藥物。
3、眼部炎癥
結膜炎或角膜炎刺激可導致反射性眼瞼抽搐。多伴有眼紅畏光、分泌物增多，需眼科檢查確診。細菌性感染可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性感染適用更昔洛韋眼用凝膠，過(guò)敏性炎癥需配合鹽酸奧洛他定滴眼液。
4、面肌痙攣
血管壓迫面神經(jīng)根部會(huì )引起陣發(fā)性半側面部肌肉抽搐，從眼周開(kāi)始逐漸擴展。確診需做頭顱磁共振，輕癥可用卡馬西平片控制，頑固病例需行微血管減壓術(shù)。
5、神經(jīng)系統病變
帕金森病或多發(fā)性硬化等中樞神經(jīng)系統疾病可能導致雙側眼瞼持續抽動(dòng)。通常伴隨靜止性震顫、運動(dòng)遲緩等特征癥狀，需神經(jīng)內科專(zhuān)科評估，治療原發(fā)病可緩解癥狀。
保持規律作息避免熬夜，每日保證7-8小時(shí)睡眠。工作間隙做眼保健操，按摩睛明穴、太陽(yáng)穴等穴位。飲食注意補充富含B族維生素的粗糧和深綠色蔬菜，限制咖啡濃茶攝入。若持續跳動(dòng)超過(guò)1周或伴隨視力下降、面部歪斜等癥狀，需及時(shí)到神經(jīng)內科或眼科就診。
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