易患感冒發(fā)燒怎樣防治

博禾醫生
易患感冒發(fā)燒可以通過(guò)講究衛生、注意保暖、有氧運動(dòng)等方式進(jìn)行防治,可以起到較為明顯的效果。
1、講究衛生:門(mén)把手、桌子、手機等物品可能會(huì )有病菌,患者觸碰后會(huì )將病菌感染到手上,手是傳染病的媒介,如果患者再接觸口腔和眼睛,很容易發(fā)生感染,建議患者勤洗手,能夠預防感冒、發(fā)燒等癥狀出現?;颊邞苊怵B成揉鼻頭、摳鼻腔等不良習慣,這種情況非常容易將手里的病毒送到容易被感染的位置。
2、注意保暖:建議患者平時(shí)注意保暖,溫度冷熱變化時(shí)要及時(shí)增減衣物,以免受到寒冷刺激,起床后進(jìn)行開(kāi)窗通風(fēng),加強空氣流通,可以避免細菌的滋生,可以起到預防感冒、發(fā)燒等癥狀。
3、有氧運動(dòng):患者可以每天進(jìn)行適量有氧運動(dòng),比如騎自行車(chē)、跑步等,可以提高身體抵抗能力和對自然環(huán)境的吸引力,防止患者患呼吸道傳染性疾病。
除以上幾種方式外,患者還可以通過(guò)調理飲食等方式進(jìn)行防治,患者可以多食用一些含有維生素C的食物,比如橙子、橘子等,可以補充人體所需營(yíng)養,提高人體免疫能力,可以起到預防感冒、發(fā)燒等癥狀的效果。
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