生活中打鼾的人太多了。有些孩子會(huì )打鼾。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，打鼾的比例越來(lái)越大，男性患者比女性患者多。打鼾是一種非常常見(jiàn)的疾病。如果您在生活中不注意，甚至會(huì )導致猝死，可以說(shuō)打鼾是非常有害的。那么，打鼾有什么危害呢？

打鼾原因：

1、氣道狹窄：

許多患者睡眠打鼾是由氣道狹窄引起的，如氣道先天性發(fā)育異常、鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、腺樣體肥大等，這些原因會(huì )導致鼻咽氣道狹窄，導致氣流不良，導致夜間睡眠打鼾。

2、不良生活習慣：

許多打鼾患者打鼾是由不良生活習慣引起的，如：吸煙、飲酒等。

3、遺傳：

有些打鼾患者天生打鼾，主要是因為打鼾與遺傳有關(guān)。生活中許多打鼾患者打鼾的原因與家族遺傳的打鼾史有關(guān)。

4、肥胖：

在醫學(xué)上，肥胖被定義為睡眠打鼾的原因之一。這是因為晚上睡覺(jué)時(shí)神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛。肥胖患者經(jīng)常在頸部沉積過(guò)多脂肪。在這種情況下，咽部容易堵塞，導致氣流不暢，從而導致打鼾患者晚上睡覺(jué)打鼾。

打鼾的危害：

1、憋氣窒息

打鼾患者氣道狹窄，睡覺(jué)時(shí)需要張開(kāi)嘴呼吸幫助睡眠。睡著(zhù)后，嘴巴習慣性閉合，容易窒息。窒息超過(guò)一定時(shí)間后，會(huì )導致窒息死亡。

2、危害心理健康

由于長(cháng)期打鼾，患者的睡眠質(zhì)量得不到保證，使患者在白天的工作和學(xué)習中出現頭暈、頭痛、精神不集中等表現，最終導致經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病等疾病，容易形成自卑、孤獨、焦慮等人格障礙。

3、心血管病

危險異常的心血管疾病與打鼾有很大關(guān)系。據調查，打鼾可促進(jìn)心血管疾病的發(fā)生，如高血壓、心臟病、冠心病等。大多數患者都有嚴重的打鼾現象，打鼾已成為危害人類(lèi)生命安全的第三類(lèi)疾病。

4、影響睡眠

打鼾患者晚上睡覺(jué)時(shí)，經(jīng)常出現呼吸暫?，F象，導致患者無(wú)法進(jìn)入深度睡眠期，影響睡眠質(zhì)量，導致白天昏昏欲睡，精神疲勞，阻礙正常工作和生活。

打鼾的危害非常嚴重。每個(gè)人都有自己習慣的睡眠姿勢。對于打鼾者來(lái)說(shuō)，最好側臥，右臥是最好的選擇。打鼾患者應選擇高度合適的枕頭，而不是太高的枕頭。打鼾是枕頭的選擇。選擇柔軟有彈性的枕頭。枕頭的高度適合我們的單肩寬，有利于我們的呼吸。