女性需要看看這六個(gè)婦科常識
關(guān)鍵詞：#婦科
女性需了解的婦科常識主要有定期婦科檢查、外陰清潔方式、月經(jīng)周期觀(guān)察、避孕措施選擇、陰道分泌物識別、乳腺自檢方法。
一、定期婦科檢查
建議21歲以上或有性生活的女性每年進(jìn)行婦科檢查，包括宮頸癌篩查、盆腔超聲等項目。HPV疫苗接種可預防高危型病毒感染，檢查時(shí)需避開(kāi)月經(jīng)期。存在異常出血、下腹疼痛等癥狀時(shí)應及時(shí)就診。
二、外陰清潔方式
日常清洗使用清水即可，避免頻繁使用洗液破壞酸堿平衡。如廁后從前向后擦拭，選擇純棉透氣內褲并每日更換。出現外陰瘙癢或異味時(shí)，可能提示細菌性陰道病或外陰炎，需就醫明確診斷。
三、月經(jīng)周期觀(guān)察
正常月經(jīng)周期為21-35天，經(jīng)期持續3-7天。周期縮短至20天內或超過(guò)35天，可能提示多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。經(jīng)量突然增多伴隨血塊需排查子宮肌瘤、子宮內膜息肉等器質(zhì)性疾病。
四、避孕措施選擇
短效避孕藥需每日固定時(shí)間服用，緊急避孕藥限于事后72小時(shí)內使用。宮內節育器適合長(cháng)期避孕人群，避孕套可同時(shí)預防性傳播疾病。避孕失敗出現停經(jīng)時(shí)，需檢測是否妊娠。
五、陰道分泌物識別
正常分泌物為透明或乳白色無(wú)味液體。豆腐渣樣白帶伴瘙癢可能為念珠菌感染，灰白色魚(yú)腥味分泌物常見(jiàn)于細菌性陰道病。血性分泌物非經(jīng)期出現需警惕宮頸病變，應及時(shí)進(jìn)行TCT和HPV檢查。
六、乳腺自檢方法
月經(jīng)結束后7-10天進(jìn)行乳房觸診，注意有無(wú)腫塊、皮膚凹陷或乳頭溢液。40歲以上建議每年乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查。家族有乳腺癌病史者需提前篩查年齡，發(fā)現異常及時(shí)至乳腺外科就診。
保持規律作息與均衡飲食有助于維持內分泌穩定，適量補充維生素D和鈣可預防骨質(zhì)疏松。避免久坐不動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)。選擇寬松透氣的衣物，減少使用護墊頻率。出現持續腹痛、異常出血或分泌物等表現時(shí)不可自行用藥，需至正規醫院婦科門(mén)診完善檢查。建立個(gè)人健康檔案記錄月經(jīng)周期變化，保存歷年體檢報告便于醫生參考。
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