拉肚子吃什么食物
在現實(shí)生活中，我們會(huì )遇到各種各樣的問(wèn)題，其中許多問(wèn)題需要特別注意，其中許多人會(huì )遇到腹瀉，那么什么食物更好呢？讓我們來(lái)看看下面的答案吧！
腹瀉吃什么食物？
1、面點(diǎn)食物
腹瀉可以吃一些容易消化的食物，如蒸蛋糕、饅頭、軟面條和面包，但要注意不要在這些食物中放胡椒粉和大油。
2、粥類(lèi)
你可以吃一些小米粥來(lái)滋養胃，白米粥加一些蔬菜和鹽，八寶粥也可以，盡量不要吃紅豆粥，紅豆屬于冷食，不利于腹瀉。
3、肉類(lèi)
腹瀉最好不要吃肉，尤其是油膩辛辣的肉。最好吃一些雞肉、魚(yú)和蝦。它們清淡、柔軟、腐爛，易于消化。
4、水果
香蕉和蘋(píng)果是兩種可以在腹瀉時(shí)食用的水果。最好在吃之前加熱一點(diǎn)。建議暫時(shí)不要吃其他水果。
5、豆類(lèi)蛋類(lèi)
雞蛋可以吃，但炸雞蛋不行。一般選擇蒸雞蛋。豆類(lèi)可以吃蒸豆腐、煮豆腐和喝豆漿。油炸豆制品不接觸。
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