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粉絲湯選用什么樣的粉絲比較好

養生飲食編輯 醫學(xué)科普人
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選購優(yōu)質(zhì)的粉絲才能做出美味的粉絲湯,粉絲湯里面的粉絲有很多種,可以用綠豆粉絲、蠶豆粉絲、還有淀粉制作的粉絲,比如我們常吃的土豆粉絲和紅薯粉絲,而制作粉絲湯用的是什么樣的粉絲呢?什么樣的粉絲做湯最合適?

粉絲湯選用什么樣的粉絲比較好

如何挑選粉絲?很多喜歡喝粉絲湯的朋友肯定比較有心得。購買(mǎi)粉絲時(shí)要從外觀(guān)上加以鑒別,好的粉絲手感柔韌、有彈性、粗細均勻、無(wú)并條。用感官鑒別時(shí),可取樣品直接嗅聞,然后將粉絲或粉條用熱水浸泡片刻再嗅其氣味。好的粉絲、粉條的氣味均正常,無(wú)任何異味。質(zhì)量差的粉絲、粉條常帶有霉味、酸味。

選購粉絲的時(shí)候還要注意細長(cháng),均勻,整齊,透明度高,有光澤,干燥,柔韌,有彈性,無(wú)霉味,酸味和其他異味的粉絲是最優(yōu)質(zhì)的。粉絲含有豐富的鈣,鐵,鋅膳食纖維,碳水化合物,膳食纖維等營(yíng)養成份。而且還有清熱解毒,保肝護肝,還有增加食物的效果。

鴨血粉絲湯

材料:鴨骨架1副,姜片5片,鴨血200克,綠豆粉絲100克,鴨肝50克,鴨腸50克,鴨心50克,鴨珍50克,香菜10克,姜蓉10克,蔥花10克,調味料:鹽1/4小匙,雞精1/2小匙,白胡椒粉1/4小匙,香油1/2茶匙,辣椒紅油1/2茶匙,鹵包一個(gè)。

做法:

1.先用冷水將鴨骨架氽燙去血水,再用冷水放入姜片大火煮開(kāi)后,小火煲1小時(shí)制成高湯。

2.先用冷水加姜片,將鴨肝,腸,心,珍等放入氽燙去血水,另用鹵水用小火鹵約1小時(shí)。

3.鍋內燒開(kāi)水,將鴨血放入,煮至沸騰時(shí)撈起。

4.鍋內燒開(kāi)鴨骨湯,放入鴨血煮至沸騰時(shí),連湯一起放入碗內。

5.另起一鍋開(kāi)水,將泡軟的粉絲煮至軟。將粉絲也放入湯碗內。

粉絲湯得口味非常多,我們可以在粉絲湯里面搭配非常多的食材、比如青菜粉絲湯、金針菇粉絲湯、酸辣粉絲湯等。粉絲湯里面的粉絲味道非常鮮美,而且粉絲有很好的附味性,并且粉絲吃起來(lái)柔潤嫩滑,更加爽口宜人。粉絲湯的營(yíng)養價(jià)值也是非常高的,但是由于粉絲湯里面的粉絲含鋁比較多,所以一次不要吃的太多。

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