懷孕伸腰會(huì )影響嬰兒?jiǎn)幔?/h1>
產(chǎn)科編輯
醫路陽(yáng)光
懷孕伸腰會(huì )影響嬰兒?jiǎn)幔?/h1>
伸腰是伸腰、活動(dòng)筋骨、放松脊柱的自我鍛煉方法。在公共場(chǎng)所伸頸舉臂，做伸懶腰動(dòng)作，表面看來(lái)，的確有失斯文，卻可以使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利于心臟的充分運動(dòng)，使更多的氧氣能供給各個(gè)組織器官。由于上肢和上半身的活動(dòng)，大腦可以供應更多的含氧血液，使人們立即感到清醒和舒適。
懷孕時(shí)伸懶腰對寶寶的影響
1、懷孕伸懶腰對寶寶的發(fā)育是沒(méi)有影響的。伸懶腰是最常見(jiàn)的動(dòng)作。自然伸展懶腰，有助于伸展身體，擴大胸廓，促進(jìn)身體血液循環(huán)，加快氧氣供應量，緩解疲勞。
2、伸展懶惰的腰部發(fā)揮舒適的活絡(luò )作用，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，特別是對于活動(dòng)量少、長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)的孕婦來(lái)說(shuō)，有時(shí)伸展懶惰的腰部，促進(jìn)關(guān)節活動(dòng)。
懷孕時(shí)注意事項
1、但孕婦伸腰時(shí)要注意幅度不要太大，動(dòng)作不要太快，以免肌肉和橫膈膜受傷。需要保護胎兒的孕婦最好不要伸出懶腰，小幅度伸展身體，以免運動(dòng)幅度過(guò)大，引起胎兒流產(chǎn)的風(fēng)險。
2、懷孕時(shí)應注意，服裝應盡量放松，以免束縛肚子胎兒，影響胎兒的成長(cháng)發(fā)育。
3、孕婦懷孕后避免有毒有害物質(zhì)，避免煙酒，遠離輻射源，遠離寵物。
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