懷孕的女性可以吃龍眼嗎？
關(guān)鍵詞：#懷孕
龍眼又稱(chēng)智育、三尺農味、桂圓等，是無(wú)患兒科龍眼常綠喬木的果實(shí)。龍眼適宜生長(cháng)在氣候溫暖，光照充足的亞熱帶地區，在我國福建、臺灣、廣西、廣東、海南、貴州、四川等地均有分布。龍眼表皮呈褐色，外殼被短硬毛包裹，果肉呈白色，甜美可口，深受大眾喜愛(ài)。
孕婦可以吃龍眼嗎
作為常見(jiàn)的熱帶水果，龍眼含有多種營(yíng)養物質(zhì)，如維生素、葡萄糖、蛋白質(zhì)、鐵、鉀等微量元素。適量食用龍眼有助于益氣補血、養血益脾。此外，龍眼還有一定的藥用價(jià)值。據《神農本草經(jīng)》記載，龍眼性溫、味甘，具有補心脾、養血安神的功效，有助于緩解中老年人虛弱、高脂血癥、高血壓和冠心病。孕婦適量食用龍眼可以在一定程度上緩解孕期健忘失眠、血虛萎黃、心悸不寧、氣血不寧等癥狀。需要注意的是，孕婦不能多吃龍眼。不那樣的話(huà)，容易發(fā)燒，胎動(dòng)不安。
吃龍眼的注意事項
1、龍眼是濕熱類(lèi)食物，吃得太多容易起火，痰火和陰虛火旺盛的人不應該吃龍眼。
2、龍眼含有很多天然糖分，不適合糖尿病患者食用。
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