葉酸什么時(shí)候吃最好?葉酸片的副作用
博禾醫生
葉酸,又稱(chēng)維生素B9,是一種水溶性溶劑,一般在孕婦缺失時(shí)服用,因為早孕是胎兒形成的關(guān)鍵時(shí)期,細胞生長(cháng)和分裂非常強烈,此時(shí)葉酸缺失會(huì )導致胎兒畸形。在中國,神經(jīng)管畸形,無(wú)腦、脊柱裂紋等發(fā)病率也很高。
一、葉酸什么時(shí)候服用合適
如果想準備懷孕的話(huà),3個(gè)月前開(kāi)始服用葉酸片有助于預防胎兒神經(jīng)管畸形。另外,由于孕婦葉酸不足會(huì )導致貧血,所以要確認自己是否需要補充,通常在飯前服用1小時(shí),吸收效果好,也沒(méi)有正確服用的最佳時(shí)間,每天同時(shí)服用即可。
二、葉酸片的副作用
葉酸是水溶性維生素,通常根據成人的最低需求量服用不會(huì )中毒,超過(guò)的葉酸量會(huì )從尿液中排出。
三、服用過(guò)度表現
葉酸一般服用無(wú)副作用,服用大量葉酸的毒性作用為
1、妨礙抗痙攣藥物的作用,誘發(fā)患者癲癇發(fā)作。
2、口服葉酸過(guò)多,可能會(huì )影響鋅的吸收,導致胎兒缺鋅,胎兒發(fā)育遲緩,體重低。
3、過(guò)度會(huì )損傷神經(jīng)系統。
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