眼睛容易疲勞是怎么回事？
眼睛容易疲勞的常見(jiàn)原因是近距離長(cháng)時(shí)間使用眼睛過(guò)度，特別是近距離使用電子設備。當今社會(huì )的手機、電腦是人們生活和工作不可或缺的東西，這些電子設備的反射光容易使眼睛疲勞。一些壞習慣會(huì )加劇眼睛疲勞，比如躺在手機上，長(cháng)時(shí)間不眨眼就玩電腦。
眼睛疲勞的原因
1、眼睛干燥、容易疲勞的主要因素干燥癥，還有長(cháng)時(shí)間眼睛過(guò)度引起的視覺(jué)疲勞，眼淚分泌過(guò)少，角膜干燥，眼淚混亂引起的蒸發(fā)過(guò)強，眼睛干燥
2、眼睛疲勞，近視矯正效果差，過(guò)度矯正、屈光偏差、眼睛隱斜、遠視散光、視網(wǎng)膜集合功能不全等各種原因。
3、眼疲勞的原因是病理性結膜炎、角膜炎、晶狀體屈光間質(zhì)混濁、眼底病理性變化視力下降或視野下降。青光眼初期，環(huán)境照明過(guò)弱，照明閃爍，長(cháng)時(shí)間使用電腦等電子設備刺激眼睛，引起身體內分泌紊亂，頭暈。
如何保護眼睛
1、長(cháng)時(shí)間使用眼睛時(shí)，適量閉上眼睛休息一會(huì )兒，減少過(guò)度使用眼睛，減少疲勞。
2、保持眼睛濕潤，保持室內空氣通暢，注意不要在過(guò)度干燥的封閉空間長(cháng)時(shí)間使用眼睛，會(huì )對角膜造成損傷。
3、保持充足的睡眠，可以緩解大腦和眼睛的休息時(shí)間。
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