中暑導致頭疼時(shí)首先要迅速脫離高溫環(huán)境，轉移到陰涼通風(fēng)處，同時(shí)補充足夠的水分，輕癥患者通?？赏ㄟ^(guò)休息和降溫緩解，但如有劇烈頭痛或伴隨其他嚴重癥狀，應盡快就醫。

中暑是一種因高溫環(huán)境引發(fā)的急性熱相關(guān)疾病，輕者表現為頭痛頭暈、乏力、惡心，嚴重者可能出現意識模糊甚至危及生命。引起頭疼的主要原因是高溫導致體內水鹽失衡以及腦部血管擴張。處理時(shí)，首先將患者置于陰涼處，松開(kāi)衣服，采取有效的身體降溫措施，例如使用濕毛巾擦拭額頭、腋窩和頸部等部位，或用電風(fēng)扇加速散熱。為緩解頭痛，可飲用清涼的鹽水或含電解質(zhì)的飲料，如運動(dòng)飲料，幫助恢復體液平衡。若仍未緩解，可簡(jiǎn)單服用非處方止痛藥如對乙酰氨基酚，但不宜長(cháng)期服用。中暑頭疼可能伴隨脫水，為防止進(jìn)一步惡化，建議分次小口飲水，避免一次過(guò)量飲用。

中暑是一種因高溫環(huán)境引發(fā)的急性熱相關(guān)疾病，輕者表現為頭痛頭暈、乏力、惡心，嚴重者可能出現意識模糊甚至危及生命。引起頭疼的主要原因是高溫導致體內水鹽失衡以及腦部血管擴張。處理時(shí)，首先將患者置于陰涼處，松開(kāi)衣服，采取有效的身體降溫措施，例如使用濕毛巾擦拭額頭、腋窩和頸部等部位，或用電風(fēng)扇加速散熱。為緩解頭痛，可飲用清涼的鹽水或含電解質(zhì)的飲料，如運動(dòng)飲料，幫助恢復體液平衡。若仍未緩解，可簡(jiǎn)單服用非處方止痛藥如對乙酰氨基酚，但不宜長(cháng)期服用。中暑頭疼可能伴隨脫水，為防止進(jìn)一步惡化，建議分次小口飲水，避免一次過(guò)量飲用。

預防中暑是關(guān)鍵，尤其在炎熱天氣里，盡量避免長(cháng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，并隨時(shí)保證身體水分充足。飲食方面可多吃富含水分的水果，如西瓜、黃瓜等，選擇易消化、清淡的飲食。穿著(zhù)透氣、淺色的衣物，降低熱量吸收。若需長(cháng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)，建議間隔休息，并避開(kāi)正午最熱時(shí)段。高溫天氣注意觀(guān)察身體是否發(fā)熱、頭痛、心跳加速等異常癥狀，出現不適應立即處理，避免中暑升級為熱射病等危急情況。如癥狀嚴重或持續時(shí)間較長(cháng)，必須前往醫院接受專(zhuān)業(yè)治療以免造成更大傷害。