頸椎牽引的治療作用好不好？五種按摩療法可治療頸椎病
頸椎病的牽引療法具體指的是什么呢？頸椎病的牽引療法是受歡迎的頸椎病的治療方法，頸椎病的牽引療法有注意點(diǎn)，頸椎病的牽引療法具體指的是什么？具體說(shuō)明頸椎病的牽引療法。
(1)頸椎病牽引療法姿勢:體位可采用座位或臥位，為方便，多取穩定的座位，使頸部自身垂直軸向前傾斜約10°-3O°，避免過(guò)度伸長(cháng)。要求患者充分放松脖子、肩膀和全身肌肉。牽引姿勢應使患者感到舒適，如有不適應應適當調整。椎動(dòng)脈型患者前傾角小，脊髓型頸椎病患者取近垂直姿勢，避免前屈牽引。
(2)牽引重量和持續時(shí)間:常用牽引重量差異較大，頸椎病牽引療法可以從患者自身體重的1/10到1/5，多為6-7kg，最初以較小的重量適應患者。每次牽引接近尾聲，患者都應該有明顯的頸部牽引感，但沒(méi)有特別的不適感這種感覺(jué)不明顯，重量應適當增加。每次牽引持續時(shí)間通常為20-30分鐘。牽引重量可以與持續時(shí)間不同的組合，一般來(lái)說(shuō)，當牽引重量較大時(shí)，持續時(shí)間較短，當牽引重量較小時(shí)，持續時(shí)間較長(cháng)。
(3)牽引頻率和療程:每天牽引1~2次，也有每天3次的人，頸椎病的牽引療法一般為10~20天，可以持續幾個(gè)療程直到癥狀基本消除。
(4)座位牽引療效不佳，患者癥狀重，體弱不耐久，頸椎病牽引療法可采用仰臥位牽引。用枕墊保持適當的姿勢，牽引重量一般為2-3kg。連續拉2小時(shí)后休息15分鐘，然后再拉，每天拉總時(shí)間可達1O-14小時(shí)。
(5)認為利用電動(dòng)牽引器可以間歇牽引，有利于放松肌肉，頸椎病的牽引療法改善局部血液循環(huán)。一般來(lái)說(shuō)，牽引2分鐘，放松或減少牽引重量1分鐘，重復30分鐘左右。
有效的頸椎病按摩療法
1:頸椎病按摩療法穴位按摩
柔軟的風(fēng)池、風(fēng)府、百勞、肩井等穴位，取穴參考針灸人和針灸書(shū)。將中指、食指、無(wú)名指三指合并在穴位上(以中指著(zhù)力為主食指、無(wú)名指為輔)先用力按壓，有酸脹感時(shí)再按摩，每個(gè)穴位順時(shí)針，逆時(shí)針?lè )较蚋靼茨?0次即可。適用于各種類(lèi)型的頸椎病。
2:屈頸法
座位和站立可以積極前屈、后屈、左右屈運動(dòng)，頸椎病按摩療法的要領(lǐng)是動(dòng)作緩慢有力，頸部盡量彎曲。因疼痛等原因，運動(dòng)受到障礙時(shí)，盡量做，努力做，但動(dòng)作不要太快。太猛了。
3:臥床推頸
患者仰臥床，頭伸出床外，肩膀與床(無(wú)床)平坦，頭向后仰后頸盡量放松，用雙手十指支撐后頸，十指從上到下反復揉后頸，頸椎病的按摩療法可以緩解頸椎氣血，痙攣本方法的要領(lǐng)是按摩結合，每次3~5分鐘，完成后，患者感覺(jué)脖子很輕松。
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