寒氣是陰邪，最容易傷害人的陽(yáng)氣。陽(yáng)光是生命的能源，正常的生命活動(dòng)需要陽(yáng)光的推進(jìn)。溫暖不足，無(wú)法抵抗外來(lái)的寒冷，怕風(fēng)怕冷，風(fēng)吹就打噴嚏，發(fā)冷?；顒?dòng)力不足，各種代謝功能減退，表現出低血壓、甲狀腺功能減退、消化不良等疾病。

寒冷最喜歡人體的哪個(gè)部位？

1、頭:頭是諸陽(yáng)之匯，是人體陽(yáng)氣最旺盛的部位。寒邪容易侵入人體陽(yáng)光，感到寒邪，頭部首先被沖走。通常一下雨，頭部就會(huì )感到寒濕，頭部的陽(yáng)熱氣盛，毛孔經(jīng)常開(kāi)放，寒邪容易侵入。許多人感到寒冷感冒，頭痛、頭暈、頭重是寒冷侵入的反映。寒氣長(cháng)期從頭部侵入，頑固性頭痛、偏頭痛。

從養生的角度來(lái)看，保護頭部不受寒冷襲擊尤為重要。外出，特別是在寒冷和多雨的季節，要注意攜帶雨具，下雨時(shí)要及時(shí)保護頭部。晚上最好不要洗頭，或者洗用毛巾擦干，用吹風(fēng)機晾干，以免寒氣侵入頭部引起頭痛。

2、背部:人體背部有膀胱經(jīng)和監督脈循環(huán)，也是陽(yáng)氣旺盛、容易感到寒冷的部位。背部寒冷，長(cháng)期積累，可能引起頸椎病、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出癥、腰肌勞損、慢性腰腿痛。從背部排除寒邪，就能根治這些疾病。拔火罐、刮痧、針灸、按摩等中醫療法，往往選擇背部作為治療部位。

3、口鼻：口是飲食進(jìn)入的第一關(guān)，冰冷的飲料、寒涼的食物，都會(huì )藉由口把寒氣帶入胃部。鼻子是空氣進(jìn)出的通道，寒氣可隨呼吸侵入肺部。惡心、嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打噴嚏等是口鼻寒冷的表現。流行性感冒等傳染病流行時(shí)，戴口罩是為了防止寒冷的侵入。

4、肚臍:兒童和老人的腹部，特別是肚臍，也是寒冷容易侵入的通道。晚上睡覺(jué)不小心踢了被子，腹部受涼，寒氣就會(huì )從肚臍進(jìn)入，引起腹痛、腹瀉。因此，以前的人們?yōu)榱朔乐垢忻耙鸬母篂a，為了保護孩子的腹部。如果在肚兜里加入合適的中藥材，治療很多疾病。

5、毛孔:全身毛孔張開(kāi)時(shí)，如果不注意保護，寒邪就會(huì )乘虛而入。劇烈運動(dòng)后出汗的人，遇到暴雨和空調的冷風(fēng)，容易生病，也容易得重病。此時(shí)趕緊喝生姜紅糖水，讓寒氣從毛孔排出，這些疾病可以預防。

6、腳底:腳底涌泉穴也是容易感冒的地方。長(cháng)期在冰冷潮濕的地方行走，襪子潮濕后不立即更換，睡覺(jué)時(shí)冷氣吹到腳底，會(huì )引起寒氣的入侵。經(jīng)常按摩腳底，用熱水浸泡腳，可以從腳底排出寒氣。

7、前后二陰：迎著(zhù)寒風(fēng)大小便，或性生活之后吹冷氣，此時(shí)寒邪就可能從前后二陰侵入。這是許多男性疾病的根源所在，值得注意。

寒氣無(wú)孔不入，為了防止寒氣侵入，必須保護我們的五感和九訣。此外，以下情況也容易感到寒冷。

1、劇烈運動(dòng)或活動(dòng)后:出汗，陽(yáng)氣隨汗流出，寒氣可乘虛而入。這時(shí)，最忌受風(fēng)寒。

2、進(jìn)行比較復雜的頭腦思考:此時(shí)需要消耗心血，冷靜思考時(shí)，心血暫時(shí)虧損，抵抗力下降。此時(shí)，冷氣溫度不應過(guò)低，電風(fēng)扇風(fēng)力不應過(guò)大，因為寒冷可能在不知不覺(jué)中侵入身體。

3、洗澡后:特別是泡湯、洗澡后，毛孔張開(kāi)，寒冷進(jìn)入的通道打開(kāi)，不應該吹冷風(fēng)，也不應該馬上進(jìn)入冷氣室。

4、洗完頭后，有些女孩子不把長(cháng)發(fā)吹干，把濕發(fā)貼在頭、肩膀和脖子上睡覺(jué)。睡眠中，人陽(yáng)氣內斂，抵抗力下降，寒濕氣容易侵入。

5、熬夜消耗血氣，也會(huì )侵入寒氣:熬夜的人到了凌晨3點(diǎn)、4點(diǎn)手腳發(fā)冷，頭腦變得不靈活是過(guò)度消耗血氣，失去人體的熱量的結果，寒氣容易侵入?？駳g一夜后，第二天生病的人也很多。這就是熬夜內耗氣血，寒氣入侵、阻塞經(jīng)絡(luò )的結果，經(jīng)絡(luò )不通，自然就會(huì )生病。

寒氣是疾病的根源，是危害我們健康的殺手！可別小看它，雖然大多數的體現只是小小的感冒之類(lèi)的，可是這就說(shuō)明你對寒氣的抵御能力是非常有限的，如果不好好的保護自己，時(shí)間久了難免會(huì )發(fā)生疾??！健康長(cháng)壽，一定要防寒！