性生活無(wú)度傷害子宮 保護子宮注意5點(diǎn)
關(guān)鍵詞：#子宮
子宮是女性重要的生殖器官，被稱(chēng)為生命的搖籃，關(guān)系到女性一生的健康和幸福。因此，女性必須好好養護子宮。否則，許多疾病會(huì )在不知不覺(jué)中乘虛而入。如何更好地維護子宮是許多女性關(guān)注的問(wèn)題，編輯注意到，維護子宮是禁止性生活的。
性生活對子宮的傷害很大
的確，如何安排自己的性生活是每個(gè)人的自由，但是如果女性過(guò)欲望，特別是在沒(méi)有防護的情況下和很多男性發(fā)生性關(guān)系，細菌和病原體進(jìn)入子宮，容易引起子宮內膜感染。
另外，如果不采取避孕措施進(jìn)行性生活的話(huà)，無(wú)論選擇什么樣的人工流產(chǎn)方式，都會(huì )給子宮帶來(lái)很多損傷。多次進(jìn)行人工流產(chǎn)或擅自進(jìn)行藥物流產(chǎn)，容易引起子宮感染和子宮頸炎癥等，嚴重導致不育。因此，編輯提醒女性朋友，為了保護子宮，在性生活中必須更加注意。最好讓男人戴避孕套，這樣不僅可以避免感染，還可以避孕。
維護子宮需要這5點(diǎn)
定期婦科檢查
女性養成每半年或每年婦科檢查一次的習慣，子宮內部出現子宮肌瘤、子宮癌、子宮頸癌、子宮脫落、子宮內膜移位等各種疾病，發(fā)現子宮內部沒(méi)有早期癥狀因此女性保養子宮要注意定期婦檢，盡早發(fā)現疾病并系統徹底治療，萬(wàn)萬(wàn)不可大意。
游泳
運動(dòng)。運動(dòng)醫學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，要鍛煉女性子宮，游泳是最好的運動(dòng)方法。一般來(lái)說(shuō)，只要女性朋友每周游泳兩個(gè)小時(shí)，子宮收縮的力量就會(huì )增加10%。
不要吃冷食物
中醫認為女性是陰虛體質(zhì)，不要貪婪。吃涼菜要有節制，不要大量吃。例如，喜歡吃冰淇淋的女孩，每天不能多吃一個(gè)。即使是炎熱的夏天，也不能吃冷飲、冰茶、水果等冷食。春冬要盡量減少冷飲的飲食量。因為寒冷和寒冷的食物會(huì )損害我們體內的陽(yáng)光，損害子宮。平時(shí)吃東西的時(shí)候，一定要先吃熱食，然后再吃涼食。
久坐不動(dòng)
久坐不動(dòng)的辦公室白領(lǐng)患子宮內膜異位癥的概率更高，久坐不正常運動(dòng)，引起血氣循環(huán)障礙，引起子宮內膜組織增生，形成子宮內膜異位癥。專(zhuān)家建議，OL每坐著(zhù)工作2小時(shí)，就站起來(lái)走動(dòng)10分鐘，改善因久坐導致的循環(huán)不暢。
產(chǎn)后保健
女性產(chǎn)后恢復期稱(chēng)為圍產(chǎn)期，是身體虛弱的時(shí)期。女性朋友一定要做圍產(chǎn)保健，預防子宮脫落，對自己的身體非常有利。同時(shí)，重視產(chǎn)前檢查。因為這是母子安全的重要保障。無(wú)視產(chǎn)前檢查，無(wú)法及時(shí)發(fā)現胎兒異常，容易產(chǎn)生難產(chǎn)和子宮破裂等嚴重后果。而女性朋友在產(chǎn)后要多休息，預防宮脫。
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