很久以前人們就開(kāi)始向往飛向藍天，現代社會(huì )飛機也成了比較日常的交通工具，因為飛機的飛行速度很快，如果是長(cháng)途旅行的話(huà)，乘坐飛機方便快捷。

為什么長(cháng)途飛行會(huì )誘發(fā)下肢血栓？

但長(cháng)途飛行可能會(huì )引起下肢靜脈血栓，引起肺栓塞。飛行中，人們一般不能行走，需要一直坐在座位上，長(cháng)時(shí)間坐在狹窄的座位上不動(dòng)，雙下肢靜脈血液回流緩慢，血流滯留，下肢靜脈血液凝固形成血栓。

現在的飛機之后，人們一般會(huì )稍微活動(dòng)一下，這時(shí)脫落的靜脈栓塞肺動(dòng)脈，發(fā)生肺循環(huán)和呼吸功能障礙，引起胸痛、咯血、呼吸困難等癥狀，嚴重的話(huà)會(huì )危及生命，醫學(xué)上被稱(chēng)為深靜脈血栓塞癥，也被稱(chēng)為經(jīng)濟艙綜合征。

經(jīng)常乘坐飛機的人知道，飛機內的空間狹窄，飛機經(jīng)濟艙的座位寬約80厘米，長(cháng)時(shí)間保持座位的靠背壓迫乘客的身體，艙內的環(huán)境相對缺氧，容易引起深靜脈血栓塞癥。

同時(shí)，低壓、低氧環(huán)境容易引起乘客胃腸膨脹、腹內壓力上升等?；疾〕跗谕ǔ](méi)有嚴重癥狀，人們只感到腳麻、腫脹、局部發(fā)熱等，意識不到形成栓塞，等待飛機出現更嚴重的癥狀，肺栓塞發(fā)生時(shí)常被誤診為心肌梗塞、腦溢血等疾病。血栓的易發(fā)人群多為老人、肥胖者和剛做過(guò)手術(shù)的病人等。

如何預防這種情況？

1、多活動(dòng)身體。如果你是一名跨國長(cháng)途飛行的乘客，你需要更多的活動(dòng)和飲用水。長(cháng)途飛行者應該在飛行中盡可能多地活動(dòng)。你也可以在不離開(kāi)座位的情況下移動(dòng)下肢和腳趾。你必須每隔一個(gè)小時(shí)在機艙里行走一次，這樣你就可以做一個(gè)簡(jiǎn)單的伸展運動(dòng)。

2、多喝水。不要喝含有酒精的飲料，保持血液流暢，酒精和咖啡因成分容易使身體脫水，可以多喝檸檬水，最好每5小時(shí)喝一杯。其中含有的檸檬酸和檸檬多酚成分對預防深靜脈血栓癥有很大效果，可以促進(jìn)血液循環(huán)。

之前說(shuō)過(guò)，乘飛機發(fā)生深靜脈血栓癥的多發(fā)人群為老年人，但是近年來(lái)年輕人發(fā)生深靜脈血栓癥的情況也有一些，并且通常是無(wú)誘因的，靠窗和中間座位比通道座位容易發(fā)生，飛行時(shí)間越長(cháng)發(fā)生的幾率也越大。乘飛機比乘火車(chē)、汽車(chē)或輪船等出行容易發(fā)生，并且死亡病例多集中于長(cháng)時(shí)間飛行的旅行者。