頸椎病患者的護理方法
頸椎病患者的護理方法，頸椎病是近年來(lái)所有疾病中發(fā)病率提高的疾病之一，相信頸椎病也是眾所周知的，這種疾病看起來(lái)沒(méi)有什么危害，但對患者的生活也有很大影響，所以得了頸椎病后必須更加注意。頸椎病的護理方法是什么？
1、頸椎病患者發(fā)病期間，最好臥床休息，選擇高10cm左右的枕頭，選擇硬適度的中凹枕頭，有助于改善頸椎病的癥狀。
2、如果患者感到疼痛嚴重，就要減少頸部活動(dòng)，減輕疼痛后開(kāi)始逐漸進(jìn)行頸部各方位活動(dòng)鍛煉，增強肌力，有助于頸椎病的穩定和恢復。
3、頸椎病患者應保護自己的頸部，避免寒冷，注意保暖，避免涼風(fēng)直接吹到后枕部。
4、改變生活和工作中的不良姿勢和體位，俯臥工作時(shí)間過(guò)長(cháng)，計算機工作時(shí)間過(guò)長(cháng)，盡量暫時(shí)改變工作方式，增加休息時(shí)間，特別是計算機家庭，肩膀和脖子的伸展運動(dòng)應該更多。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：頸椎病的一些癥狀表現
