肩周炎的主要癥狀包括肩部疼痛、活動(dòng)受限和肌肉無(wú)力，治療方法包括藥物治療、物理治療和運動(dòng)康復。肩周炎是一種常見(jiàn)的肩部疾病，通常由肩關(guān)節周?chē)M織的慢性炎癥引起，早期治療可以有效緩解癥狀并恢復功能。

1.肩周炎的癥狀

肩周炎的典型癥狀是肩部疼痛，尤其是在夜間或活動(dòng)時(shí)加重。疼痛可能從肩部向頸部或手臂放射，影響日常生活。肩關(guān)節的活動(dòng)范圍逐漸受限，患者難以完成抬臂、外展或旋轉等動(dòng)作。肩部肌肉可能出現無(wú)力感，導致手臂無(wú)法正常發(fā)力。隨著(zhù)病情發(fā)展，肩關(guān)節可能變得僵硬，嚴重時(shí)甚至無(wú)法完成簡(jiǎn)單的動(dòng)作，如梳頭或穿衣。

2.肩周炎的治療方法

藥物治療是緩解肩周炎疼痛的常用方法。非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可以減輕炎癥和疼痛。對于疼痛較重的患者，醫生可能會(huì )建議局部注射糖皮質(zhì)激素，如地塞米松，以快速緩解癥狀。物理治療是恢復肩關(guān)節功能的重要手段。熱敷、超聲波治療和電療可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。手法治療如關(guān)節松動(dòng)術(shù)和按摩可以幫助改善關(guān)節活動(dòng)度。運動(dòng)康復是治療肩周炎的關(guān)鍵環(huán)節。肩部伸展運動(dòng)如鐘擺運動(dòng)和肩部外展練習可以增加關(guān)節活動(dòng)范圍。力量訓練如肩部抗阻運動(dòng)和啞鈴訓練可以增強肌肉力量，預防復發(fā)。

3.日常護理與預防

保持良好的姿勢，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，尤其是使用電腦或手機時(shí)。注意肩部保暖，避免受涼，尤其是在寒冷季節。避免過(guò)度使用肩部，尤其是重復性動(dòng)作或重體力勞動(dòng)。定期進(jìn)行肩部鍛煉，如游泳、瑜伽等，可以增強肩部肌肉力量和柔韌性。如果肩部出現持續疼痛或活動(dòng)受限，應及時(shí)就醫，避免病情加重。

肩周炎是一種可以通過(guò)早期治療和日常護理有效控制的疾病。通過(guò)藥物治療、物理治療和運動(dòng)康復，大多數患者可以恢復肩關(guān)節功能并緩解疼痛。日常生活中注意肩部保護和鍛煉，可以有效預防肩周炎的發(fā)生和復發(fā)。如果癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫，以獲得專(zhuān)業(yè)的診斷和治療。