孕婦覺(jué)得暈惡心是怎么回事
孕婦覺(jué)得暈惡心可能由早孕反應、低血糖、貧血、體位性低血壓、妊娠期高血壓等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補充營(yíng)養、改變體位、藥物治療等方式緩解。
1、早孕反應：
妊娠早期體內人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì )刺激胃腸道，導致約50%-90%孕婦出現頭暈惡心癥狀，多發(fā)生在晨起空腹時(shí)。建議少量多餐，選擇蘇打餅干、檸檬水等緩解癥狀，嚴重者可遵醫囑服用維生素B6。
2、低血糖：
孕期代謝需求增加且進(jìn)食不規律時(shí)易引發(fā)低血糖，表現為頭暈、冷汗、惡心。需隨身攜帶堅果、全麥面包等零食，兩餐之間加餐，避免空腹時(shí)間超過(guò)4小時(shí)。監測血糖發(fā)現低于3.9mmol/L時(shí)應立即進(jìn)食。
3、貧血：
妊娠期血容量增加可能導致缺鐵性貧血，血紅蛋白低于110g/L時(shí)會(huì )引發(fā)腦供氧不足。常見(jiàn)面色蒼白、乏力伴頭暈，需增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入，配合琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物等補鐵劑，同時(shí)補充維生素C促進(jìn)吸收。
4、體位性低血壓：
增大的子宮壓迫下腔靜脈，突然起身時(shí)血液回流受阻可致血壓驟降。建議改變體位時(shí)動(dòng)作緩慢，睡眠采取左側臥位，出現頭暈時(shí)立即坐下低頭深呼吸，穿彈力襪改善循環(huán)。
5、妊娠期高血壓：
血壓≥140/90mmHg時(shí)可能出現頭痛、視物模糊伴惡心，需每日監測血壓。限制鈉鹽攝入，保證蛋白質(zhì)補充，按醫囑使用拉貝洛爾或硝苯地平控釋片，出現持續頭暈需警惕子癇前期。
孕婦日常應保持環(huán)境通風(fēng)，避免油膩氣味刺激。每日保證8小時(shí)睡眠，午間休息30分鐘。進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等輕度運動(dòng)改善循環(huán)，運動(dòng)前后監測血壓心率。飲食注意補充含鉀豐富的香蕉、菠菜，攝入充足水分。若頭暈持續超過(guò)2小時(shí)或伴隨視物模糊、抽搐需立即就醫。
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