尿結石不能吃什么水果 吃4種水果易加重尿結石
尿結石患者需避免食用草酸含量高的水果，主要包括楊桃、草莓、獼猴桃、無(wú)花果等。這些水果可能加重結石形成或引發(fā)疼痛，日常飲食需注意控制攝入量。
1、楊桃：
楊桃含有較高濃度的草酸和羥乙酸，這兩種物質(zhì)會(huì )與尿液中的鈣結合形成草酸鈣結晶。草酸鈣是尿結石最常見(jiàn)的成分，過(guò)量食用可能增加結石體積或誘發(fā)腎絞痛。建議存在尿酸結石或胱氨酸結石的患者也需謹慎。
2、草莓：
草莓的草酸含量在水果中位居前列，每100克約含15毫克草酸。草酸鹽通過(guò)腎臟排泄時(shí)會(huì )促進(jìn)結晶沉積，尤其對既往有草酸鈣結石病史者風(fēng)險更高。伴有高尿酸血癥的患者更需限制，因草莓中的嘌呤會(huì )轉化為尿酸。
3、獼猴桃：
獼猴桃富含維生素C但草酸含量也較高，過(guò)量維生素C在體內代謝可能生成草酸。每日攝入超過(guò)1000毫克維生素C會(huì )使尿液中草酸排泄量增加30%，對復發(fā)性結石患者不利。建議每日食用不超過(guò)1個(gè)中等大小獼猴桃。
4、無(wú)花果：
無(wú)花果干制后草酸濃度顯著(zhù)升高，新鮮無(wú)花果每100克含草酸約5毫克，而干制后可達50毫克。草酸在腸道吸收后直接進(jìn)入尿液，與鈣結合形成不溶性沉淀。合并甲狀旁腺功能亢進(jìn)者更需警惕此類(lèi)高草酸水果。
尿結石患者每日應保持2000-3000毫升飲水量，優(yōu)先選擇低草酸水果如西瓜、梨、蘋(píng)果等?？蛇m當增加柑橘類(lèi)水果攝入，其中枸櫞酸鉀能抑制結石形成。建議搭配低脂乳制品補充鈣質(zhì)，鈣能在腸道與草酸結合減少吸收。避免同時(shí)食用高草酸水果與高鈣食物，兩餐間隔2小時(shí)以上為宜。定期復查尿常規與泌尿系超聲，根據結石成分調整飲食方案。
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