腳扭傷100天還有積液怎么辦
關(guān)鍵詞：
腳扭傷
腳扭傷100天還有積液可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、穿刺抽液、手術(shù)治療等方式改善。積液通常由軟組織損傷未愈、炎癥反應持續、關(guān)節囊修復延遲、滑膜病變、繼發(fā)感染等原因引起。
1、休息制動(dòng)
減少患肢負重活動(dòng)，使用彈力繃帶或護踝固定關(guān)節，避免積液進(jìn)一步加重。急性期可抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，慢性期逐步進(jìn)行無(wú)負重關(guān)節活動(dòng)度訓練。
2、物理治療
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，超聲波能加速組織修復，紅外線(xiàn)照射有助于炎癥吸收。每日治療15-20分鐘，連續治療7-10天可觀(guān)察到積液減少。
3、藥物治療
口服塞來(lái)昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解炎癥，外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑能減輕局部腫脹，滑膜炎明顯時(shí)可關(guān)節腔注射復方倍他米松注射液控制滑膜滲出。
4、穿刺抽液
對于張力性積液或合并感染跡象者，需在無(wú)菌條件下行關(guān)節腔穿刺，抽取積液后加壓包扎。抽取的積液應送檢明確性質(zhì)，細菌培養陽(yáng)性需配合抗生素治療。
5、手術(shù)治療
關(guān)節鏡下滑膜切除術(shù)適用于頑固性滑膜炎患者，可清除增生滑膜組織。合并韌帶撕裂或關(guān)節不穩者需行韌帶修復術(shù)，術(shù)后配合系統性康復訓練恢復關(guān)節功能。
建議穿戴透氣護踝保護關(guān)節，避免劇烈跑跳動(dòng)作。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)結締組織修復，可適量食用魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)及西藍花等食物。若積液伴隨持續疼痛或關(guān)節活動(dòng)受限，應及時(shí)復查磁共振評估軟組織損傷程度?？祻推陂g可進(jìn)行踝泵訓練和水中漫步等低沖擊運動(dòng)，逐步恢復關(guān)節穩定性。
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