腰疼到底是什么原因
腰疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統結石、強直性脊柱炎等原因引起。腰疼通常表現為腰部酸痛、活動(dòng)受限、放射痛等癥狀，可通過(guò)休息理療、藥物治療、手術(shù)等方式干預。
1、腰肌勞損
長(cháng)期保持不良姿勢或過(guò)度負重可能導致腰肌勞損?；颊叱８械窖砍掷m性酸脹痛，久坐后加重。急性期需臥床休息1-3天，局部熱敷緩解癥狀。慢性期可進(jìn)行核心肌群鍛煉，如臀橋運動(dòng)。疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。
2、腰椎間盤(pán)突出
椎間盤(pán)退變或外傷可能導致髓核突出壓迫神經(jīng)根。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時(shí)加重。輕度突出可通過(guò)腰椎牽引、甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)治療。突出嚴重者需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)，術(shù)后需佩戴腰圍保護3個(gè)月。
3、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后女性或長(cháng)期服用激素者易發(fā)生椎體骨質(zhì)疏松。表現為夜間靜息痛、身高變矮，輕微外力可致壓縮骨折?；A治療需補充碳酸鈣D3片和阿法骨化醇軟膠囊，疼痛劇烈時(shí)聯(lián)用鮭降鈣素注射液。日常應避免彎腰提重物，預防跌倒骨折。
4、泌尿系統結石
腎結石移動(dòng)至輸尿管時(shí)可引發(fā)突發(fā)性絞痛，向會(huì )陰部放射?？赡馨橛醒?、惡心嘔吐。小于6毫米的結石可通過(guò)多飲水、服用排石顆粒促進(jìn)排出。頑固性結石需體外沖擊波碎石，術(shù)后配合鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊擴張輸尿管。
5、強直性脊柱炎
青年男性晨起腰骶部僵硬超過(guò)30分鐘需警惕本病。隨著(zhù)病情進(jìn)展可能出現脊柱強直畸形。早期使用塞來(lái)昔布膠囊控制炎癥，中晚期需注射重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白。日常應睡硬板床，堅持游泳等伸展運動(dòng)。
建議避免久坐久站，每1小時(shí)變換體位。睡眠選擇硬度適中的床墊，側臥時(shí)雙腿間夾枕頭減輕腰椎壓力。急性疼痛期可局部冰敷48小時(shí)后再熱敷。飲食注意補充牛奶、豆制品等含鈣食物，肥胖者需控制體重。若腰痛持續超過(guò)2周或伴隨下肢麻木、排尿困難等癥狀，應及時(shí)至骨科或疼痛科就診。
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