如何預防高血糖高滲狀態(tài)
預防高血糖高滲狀態(tài)需通過(guò)血糖監測、合理用藥、控制飲食、適度運動(dòng)及定期體檢等綜合措施實(shí)現。該狀態(tài)常見(jiàn)于未控制的糖尿病患者，以嚴重高血糖、脫水及意識障礙為特征，及時(shí)干預可降低發(fā)生風(fēng)險。
1、血糖監測
定期監測血糖是預防高血糖高滲狀態(tài)的基礎。糖尿病患者需根據醫囑使用血糖儀檢測空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)趨勢。若發(fā)現血糖持續超過(guò)13.9mmol/L或出現口渴、多尿等異常，應立即就醫調整治療方案。血糖監測有助于早期發(fā)現代謝異常，避免病情惡化。
2、合理用藥
嚴格遵醫囑使用降糖藥物可有效控制血糖水平。常用藥物包括二甲雙胍片、格列美脲片、胰島素注射液等，需避免自行增減劑量或停藥。合并高血壓或高脂血癥者需同步管理其他代謝指標。用藥期間出現頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)，應及時(shí)補充糖分并聯(lián)系醫生。
3、控制飲食
采用低升糖指數飲食可減少血糖波動(dòng)。每日主食以糙米、燕麥等全谷物為主，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)類(lèi)、豆制品，限制精制糖和飽和脂肪攝入。采用少食多餐模式，避免一次性攝入過(guò)多碳水化合物。合并腎病者需限制蛋白質(zhì)攝入量，具體方案需營(yíng)養師指導。
4、適度運動(dòng)
每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧運動(dòng)有助于改善胰島素敏感性。推薦快走、游泳等低沖擊運動(dòng)，避免空腹或注射胰島素后立即運動(dòng)。運動(dòng)前后監測血糖，隨身攜帶含糖食品以防低血糖。合并視網(wǎng)膜病變或周?chē)窠?jīng)病變者需避免高強度運動(dòng)。
5、定期體檢
每3-6個(gè)月檢查糖化血紅蛋白、肝腎功能及尿微量白蛋白等指標，評估長(cháng)期血糖控制情況。高齡或合并心腦血管疾病者需增加心電圖、頸動(dòng)脈超聲等檢查。體檢異常時(shí)需及時(shí)調整治療計劃，必要時(shí)由內分泌科醫生制定個(gè)體化干預方案。
預防高血糖高滲狀態(tài)需建立長(cháng)期健康管理習慣。保持每日飲水1500-2000毫升，避免脫水；夏季高溫時(shí)減少戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間；感染、手術(shù)等應激狀態(tài)下加強血糖監測。家屬應學(xué)習糖尿病急癥識別方法，如發(fā)現意識模糊、呼吸深快等表現需立即送醫。通過(guò)系統化管理可顯著(zhù)降低該癥發(fā)生概率，改善患者生活質(zhì)量。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：飯后喝水會(huì )升高血糖嗎
下一篇：適合三高人群吃的水果和蔬菜