月經(jīng)子宮內膜厚度多少正常
月經(jīng)周期中子宮內膜厚度通常在5-15毫米范圍內波動(dòng)，具體數值隨月經(jīng)周期階段變化。
月經(jīng)剛結束時(shí)子宮內膜處于脫落修復期，厚度較薄，通常為1-5毫米。隨著(zhù)卵泡發(fā)育和雌激素水平上升，內膜進(jìn)入增殖期并逐漸增厚，至排卵前可達6-10毫米。排卵后黃體形成進(jìn)入分泌期，內膜在孕激素作用下繼續增厚并形成疏松結構，此時(shí)正常范圍可達10-15毫米。若未受孕，黃體萎縮導致激素水平下降，內膜血管收縮引發(fā)組織壞死脫落，形成月經(jīng)來(lái)潮。測量?jì)饶ず穸戎饕ㄟ^(guò)陰道超聲檢查，需注意不同檢查時(shí)機的參考值差異。內膜過(guò)薄可能影響受精卵著(zhù)床，常見(jiàn)于宮腔粘連、雌激素不足等情況；過(guò)厚則需警惕子宮內膜增生或息肉等問(wèn)題。
建議女性定期進(jìn)行婦科檢查，若出現月經(jīng)量異常改變、非經(jīng)期出血等癥狀應及時(shí)就醫。日常保持規律作息和均衡飲食，避免過(guò)度節食或肥胖，適當補充富含維生素E和必需脂肪酸的食物有助于內膜健康。經(jīng)期注意保暖避免受寒，減少生冷食物攝入。
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