準媽媽趴著(zhù)睡覺(jué)安全性嗎?
孕初期趴著(zhù)睡覺(jué)是沒(méi)什么問(wèn)題的，此刻，孑宮仍在趾骨后邊，徹底有維護。而到孕期中后期，趴著(zhù)睡覺(jué)很有可能也不那麼舒服了。在很有可能會(huì )對小寶寶導致?lián)p害以前，你應該早已會(huì )由于難受而不那樣睡了。 雖然大家最常常的提議是懷孕期晚上睡覺(jué)要側睡（尤其是左側臥），但你趴著(zhù)睡覺(jué)也是安全性的。一般來(lái)說(shuō)，對懷孕期間的睡眠質(zhì)量安全性的考慮到，主要是為了更好地使胚胎和孕期寶寶獲得最好的血液和營(yíng)養成分提供。對睡姿最關(guān)鍵的擔憂(yōu)是，持續擴大的孑宮凈重會(huì )立即擠壓把血夜流回到心血管的大靜脈。孕媽媽平臥入睡，遭受的危害更為明顯。假如你有例如胸悶氣短或胃燒心這類(lèi)的難題，尤其是在懷孕后期，多墊好多個(gè)枕芯很有可能會(huì )對你有協(xié)助。別忘記，舒服也很重要！
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