坐月子引起脂肪肝的原因
女性坐月子引起脂肪肝的原因是什么呢？隨著(zhù)生活條件的好轉，女性懷孕后，受到家人的關(guān)注，營(yíng)養過(guò)剩，活動(dòng)減少，在普通人發(fā)病的基礎上，脂肪肝容易發(fā)生，特別是天生體態(tài)豐富的女性。那么脂肪肝是怎么回事，女人坐月子引起脂肪肝的原因是什么呢？
坐月子引起脂肪肝的原因
懷孕后，隨著(zhù)月份的增加，孕婦的血脂明顯增加。特別是產(chǎn)前32-38周，血脂達到最高峰。血脂越高，脂肪肝就越容易發(fā)生。
可以自行恢復
但幸運的是，脂肪肝的原因是孕婦的營(yíng)養需求，大多數孕婦患脂肪肝只是單純的脂肪肝，不需要藥物治療。調整飲食，控制體重，適當鍛煉后，多數患有脂肪肝的孕婦可以恢復正常。通常情況下，產(chǎn)后兩三周，產(chǎn)婦的血脂開(kāi)始下降，6~8周后，大部分產(chǎn)婦的血脂恢復正常。
保證蛋白攝取
新母親，特別是哺乳的新母親，必須保證動(dòng)物性蛋白攝取。但是，現在孕產(chǎn)婦過(guò)度補充比營(yíng)養不良更常見(jiàn)。日常生活吃得好，日常便飯養育孕婦，絕對沒(méi)問(wèn)題，不必刻意補充。蟹黃、魷魚(yú)、貝類(lèi)等海鮮食品、動(dòng)物內臟、肥肉脂肪含量多，應注意飲食組合。
肉類(lèi)料理有比例
月子料理不僅需要大魚(yú)肉，還需要營(yíng)養平衡，肉類(lèi)料理的料理成為一定比例。這可以保證新母親的身體和乳汁質(zhì)量。例如，雞肉可以代替豆腐、菌類(lèi)等素食，攝取足夠的蛋白質(zhì)。而且油分少，負擔低，產(chǎn)后身體恢復快。
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