盆底肌電療一般不建議天天做，具體頻率需根據康復階段和個(gè)體耐受性調整。

盆底肌電療通常用于產(chǎn)后康復或盆底功能障礙治療，常規方案為每周2-3次，每次20-30分鐘。治療初期可連續進(jìn)行2-3周以建立肌肉記憶，隨后改為間隔1-2天進(jìn)行。過(guò)度頻繁的電刺激可能導致肌肉疲勞，反而影響康復效果。臨床常用生物反饋電刺激儀需配合專(zhuān)業(yè)指導，治療期間應監測肌肉收縮力度和疲勞程度。

存在急性泌尿生殖系統感染、嚴重心臟起搏器植入等情況時(shí)需暫停治療。部分患者可能出現電極片接觸部位皮膚敏感，表現為輕微紅腫或刺痛，此時(shí)應延長(cháng)治療間隔。妊娠期女性、盆腔惡性腫瘤患者及癲癇發(fā)作期人群禁止進(jìn)行該項治療。

盆底肌電療需配合凱格爾運動(dòng)才能達到最佳效果，治療間隙期可進(jìn)行自主收縮訓練。建議在醫生或康復師評估下制定個(gè)性化方案，治療3個(gè)月后需重新評估肌力恢復情況。日常應避免久坐、便秘等增加腹壓的行為，咳嗽或打噴嚏時(shí)可預先收縮盆底肌以減少壓力性尿失禁發(fā)生。