產(chǎn)后“親密接觸”寶典（上）
新媽咪恢復課
產(chǎn)后“親近”秘笈(上)
婦科醫生強調，孕婦分娩后，新媽咪不論是身體或是心里，都發(fā)生了非常大轉變 。隨著(zhù)，他們與丈夫間的“親近”，也會(huì )造成許多 新難題。應當如何解決？有誤的作法通常會(huì )危害新媽咪身體健康。因而，產(chǎn)后如何與丈夫“親近”，一樣是產(chǎn)后恢復日常生活的一項關(guān)鍵內容。
關(guān)鍵詞1 掌握產(chǎn)后新媽咪的心理狀態(tài)
* 身體情況
寶寶和胚胎娩出后，孑宮全身肌肉立刻產(chǎn)生明顯收攏，使子宮底高度每日降低1-2厘米，一般到孕婦分娩6星期過(guò)后，孑宮才修復了原先的尺寸；子宮壁真皮層蛻膜組織，在寶寶娩出2-三天后產(chǎn)生萎縮，造成產(chǎn)后惡露排出來(lái)身體之外，一般在10天后慢慢終止；子宮卵巢的排卵期和月經(jīng)再次發(fā)生，大多數發(fā)生在產(chǎn)后6-8周時(shí)，但是，不斷喂奶的媽咪，他們排卵期和月經(jīng)修復的時(shí)間要比不喂奶的媽咪要推遲很多時(shí)間；陰道壁和陰口在孕婦分娩后極度擴張，粘膜皺壁消退，一般在孕婦分娩3周上下修復，但并不可以徹底恢復。
* 心態(tài)
媽咪生理學(xué)上的轉變 ，會(huì )對他們性生活的心理狀態(tài)導致立即危害。一般來(lái)講，危害產(chǎn)后性生活的關(guān)鍵要素為，擔憂(yōu)男性生殖器官感柒；擔心創(chuàng )口負傷，如會(huì )陰部位割開(kāi)；擔憂(yōu)性生活時(shí)痛疼或擔心再孕期；不愿讓丈夫看見(jiàn)自己的肚子松馳；性生活開(kāi)展常常被寶寶切斷，造成興趣消沉；產(chǎn)后一直處在輕度抑郁中，性欲減退等。
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1. 孕婦分娩后擁有寶寶，不但僅僅新媽咪的自我意識發(fā)生了非常大轉變 ，丈夫的自我意識也會(huì )發(fā)生改變。他不會(huì )再只是是老婆的丈夫，同是也以父親的身份發(fā)生在家中中合寶寶身旁。因而，會(huì )使夫婦雙方都覺(jué)得心情低落，非常容易在性生活上發(fā)生難題。
2. 盡管丈夫在生理學(xué)沒(méi)有什么轉變 ，但心理狀態(tài)上卻擁有非常變化。由于，寶寶僅僅個(gè)不聽(tīng)話(huà)的小嬰兒，他會(huì )常常又哭又鬧，必須爸爸媽媽喂養、哄愛(ài)、嬰兒換尿布，即便 夜里也得常常那樣。那樣，一樣也會(huì )耗費丈夫的活力和精力。加上在性生活時(shí)的氛圍及其日程安排，不太可能像過(guò)去那般隨便盡情或隨意，無(wú)形之中使丈夫身體的男士雄性荷爾蒙也遭受危害，性欲望當然會(huì )減少了。
關(guān)鍵詞2 掌握性生活修復的黃金時(shí)間
因為新媽咪生理學(xué)和心理狀態(tài)上的各種原因，因而，在修復性生活時(shí)心身務(wù)必搞好充裕的提前準備。那樣，才可以使性生活“游刃有余”，有利于新媽咪的身體盡早恢復。
一般，在產(chǎn)后6周即42天后，新媽咪應當先去婦科開(kāi)展全方位查驗，尤其是對泌尿系統開(kāi)展比較細膩的查驗。假如醫生覺(jué)得男性生殖器官還原得非常好，換句話(huà)說(shuō)產(chǎn)后惡露所有 整潔，會(huì )陰部、陰道內及子宮的創(chuàng )口早已徹底痊愈；與此同時(shí)新媽咪也覺(jué)得自身的內心做好準備。這時(shí)候，便是修復性生活的黃金時(shí)間。
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1.當新媽咪對性生活缺乏興趣愛(ài)好、抵觸或有很多顧慮時(shí)，丈夫不可多方面逼迫，直至他們內心覺(jué)得舒適再逐漸。
2.新媽咪也應多理解丈夫的對修復性生活的規定，只需身體批準，就需要竭盡全力與丈夫相互配合。夫婦彼此竭盡全力地資金投入，既可做到性生活和睦，又可提升夫妻關(guān)系。這一點(diǎn)十分關(guān)鍵，假如解決得不適當，非常容易發(fā)生夫婦裂縫。研究表明，產(chǎn)后一年是發(fā)生婚戀問(wèn)題或婚后出軌的高峰時(shí)段。雖然不可以徹底歸因于不和諧的性生活，但卻不可以否定這是一個(gè)十分關(guān)鍵的要素。
關(guān)鍵詞3 切勿在產(chǎn)后提前開(kāi)展性生活
新媽咪在分娩全過(guò)程中，男性生殖器官大多數都是有或輕或重的損害，加上產(chǎn)后要排惡露，因此更需較長(cháng)的時(shí)間修復。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后4-6個(gè)星期內應當嚴禁性生活。但有的媽咪認為，剛生完寶寶后只需產(chǎn)后惡露整潔了，就可以逐漸性生活。卻不知道，提前開(kāi)展性生活，會(huì )對身體的恢復十分不好。
最先，非常容易造成男性生殖器官感柒。產(chǎn)后的新媽咪，子宮頸充血、浮腫、子宮壁變軟、宮頸口變大，直至產(chǎn)后10天上下子宮口才逐漸關(guān)掉；胚胎粘附處的子宮壁，一切正常狀況下必須6-8周才可以徹底愈合、痊愈；加上孕婦分娩時(shí)精力耗費大，身體孱弱，免疫力下降。因而，提前開(kāi)展性生活非常容易將病菌帶到，危害子宮壁創(chuàng )口的痊愈，增加產(chǎn)后惡露排出來(lái)時(shí)間，產(chǎn)生陰道炎癥、子宮炎、輸卵管炎癥、骨盆結蹄炎及月經(jīng)失調等婦科病。
次之，產(chǎn)后這段時(shí)間內陰道壁粘膜柔弱，提前開(kāi)展性生活非常容易導致不和諧；如果有會(huì )陰裂傷、陰道裂傷及子宮撕破，或會(huì )陰側切術(shù)等，性生活的時(shí)候會(huì )產(chǎn)生痛疼、流血及人體器官損害，進(jìn)而危害傷口修復。
除此，剛孕婦分娩的新媽咪，身體內的雌性激素水準低，陰道黏膜平整、皺壁少，性沖動(dòng)啟動(dòng)慢，女性分泌物較少，女性陰道發(fā)干并延展性差。提前逐漸性生活，非常容易損害陰道內，乃至撕破導致內出血。
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1.正常分娩的新媽咪，在產(chǎn)后的4-6個(gè)星期內防止性生活。丈夫應當掌握這一點(diǎn)，與老婆竭盡全力相互配合，即便 孑宮和陰道壁歷經(jīng)4-6周早已還原完好無(wú)損。
2.產(chǎn)后6星期過(guò)后，假如新媽咪仍覺(jué)得會(huì )陰部變硬、腫脹，可在洗澡的時(shí)候用濕熱水清洗、推拿，推動(dòng)創(chuàng )口結痂變軟。
關(guān)鍵詞4 產(chǎn)后第一次“親近”要當心
產(chǎn)后，宮頸及陰口代謝的潤滑劑較為少。因而，產(chǎn)后第一次“親近”時(shí)，做事前丈夫最好是先多一些爛漫溫婉的“事先戲”，如低語(yǔ)、接吻及撫摸等。當老婆因為體形轉變 而覺(jué)得心里難受或尷尬時(shí)，丈夫更要加多寬慰、鼓勵、使新媽咪修復自信心，消除內心阻礙。
同房時(shí)，一定要姿勢柔和，不必心浮氣躁，須等潤滑劑代謝多一些才行。因為丈夫戒欲時(shí)間較長(cháng)，因此在修復日常生活時(shí)非常容易姿勢較猛烈，造成會(huì )陰部機構損害、流血，尤其是新媽咪身患缺鐵性貧血、缺乏營(yíng)養或陰道內會(huì )陰部產(chǎn)生發(fā)炎時(shí)。
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1. 第一次性生活后，假如發(fā)覺(jué)陰道流血應找就醫，不能因不好意思匆匆止血方法了事，耽誤醫治。
2. 只需傷口修復優(yōu)良，同房時(shí)的不適感僅僅短暫性，伴隨著(zhù)人體器官機構還原當然會(huì )慢慢消退。但是，如在做事時(shí)覺(jué)得痛疼，最好是還去醫生那邊檢查一下。
3. 產(chǎn)后一段時(shí)間里，潤化陰道內的腺管通常喪失一切正常作用，覺(jué)得陰道瘙癢時(shí)，可應用潤滑液或潤化膏。
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