手腕關(guān)節疼痛治療方法有哪些
手腕關(guān)節疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式緩解。手腕關(guān)節疼痛可能與外傷、腱鞘炎、關(guān)節炎、腕管綜合征、痛風(fēng)性關(guān)節炎等因素有關(guān)。
1、休息制動(dòng)
急性期需立即停止手腕活動(dòng)，避免提重物或重復扭轉動(dòng)作?？墒褂脧椓噹R時(shí)固定關(guān)節，減少局部腫脹。慢性疼痛患者應調整工作姿勢，避免長(cháng)時(shí)間使用鼠標或手機。
2、冷敷熱敷
外傷后48小時(shí)內可用冰袋冷敷10-15分鐘，間隔2小時(shí)重復進(jìn)行。慢性炎癥或勞損建議用40℃熱毛巾敷20分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎發(fā)作期禁用熱敷。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥性疼痛。腱鞘炎可局部注射醋酸潑尼松龍注射液。痛風(fēng)急性期需服用秋水仙堿片，配合苯溴馬隆片調節尿酸。
4、支具固定
腕管綜合征患者夜間需佩戴腕關(guān)節支具保持中立位。橈骨莖突狹窄性腱鞘炎建議使用拇指人字石膏固定4-6周。選擇支具時(shí)應確保不影響手指活動(dòng)度。
5、手術(shù)治療
腕關(guān)節鏡可用于清理退變軟骨或修復三角纖維軟骨復合體損傷。晚期類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎需行腕關(guān)節融合術(shù)。開(kāi)放性骨折需切開(kāi)復位內固定，術(shù)后配合康復訓練。
日常應保持手腕中立位姿勢，用前臂力量替代手腕發(fā)力?？蛇M(jìn)行握力球訓練增強肌肉力量，但急性期禁止鍛煉。飲食需增加深海魚(yú)類(lèi)和堅果攝入，補充歐米伽3脂肪酸。若疼痛持續超過(guò)2周或伴晨僵、麻木等癥狀，需及時(shí)就診骨科或風(fēng)濕免疫科。
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