胡蘿卜汁稀釋后再給孩子喝
關(guān)鍵詞：
胡蘿卜
胡蘿卜能給予胡蘿卜素等多種多樣身體必須的營(yíng)養元素，并且具備滋養皮膚的作用，因此 尤其受女士的青睞。為了更好地便捷食用，許多人喜愛(ài)將胡蘿卜榨出汁喝，感覺(jué)那樣既便捷又美味可口，實(shí)際上，胡蘿卜汁喝醉了非常容易發(fā)生皮膚發(fā)黃。
胡蘿卜里的關(guān)鍵營(yíng)養元素———胡蘿卜有著(zhù)提高身體抵抗能力等多種多樣功效，并且胡蘿素還能夠轉換成維生素D，能有保護視力、協(xié)助小孩生長(cháng)發(fā)育的功效，可是胡蘿卜素并并不是多多益善，這類(lèi)營(yíng)養元素在身體新陳代謝的速率較慢，假如一次吃太多了，便會(huì )在身體存款，造成黃色素沉淀在肌膚及肌膚組織內，在鼻頭、鼻唇皺壁、額頭、手掌心及腳底肌膚發(fā)生橘黃。
許多 小孩也不太接納胡蘿卜原本的味兒。為了更好地讓小孩可以吃進(jìn)來(lái)胡蘿卜，有一些父母便將胡蘿卜弄成汁，給孩子喝，有時(shí)候二斤胡蘿卜弄成的汁數分鐘就可以喝了，結果導致胡蘿卜素攝取超額。
為了更好地防止太多攝取胡蘿卜素，提議成人最好是立即吃胡蘿卜，每日攝取量在100克上下為宜。
此外，針對牙齒縫隙大的老年人和小孩，不必將胡蘿卜榨出濃縮的蔬果汁食用，而應當將胡蘿卜汁稀釋液一些后再食用。實(shí)際上，適當的食用胡蘿卜確實(shí)有保養肌膚的用途，并且不容易造成皮膚發(fā)黃。
假如發(fā)生因胡蘿卜食用太多造成的皮膚發(fā)黃，也無(wú)需太擔憂(yōu)，一般停食胡蘿卜、冬瓜等胡蘿卜素成分豐富多彩的食材后，肌膚黃染可在2～6個(gè)星期內慢慢消散，不用獨特醫治。
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