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寶寶不愛(ài)吃蔬菜試試吃菜泥

學(xué)齡前編輯 醫路陽(yáng)光
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關(guān)鍵詞: 寶寶 蔬菜

很多小兒都是有挑食的不良習慣,不愛(ài)吃蔬菜,只吃葷腥。防止小孩不愛(ài)吃蔬菜習慣性需從寶寶階段逐漸,以蔬菜汁或菜泥的方式服用,可防止造成消化不好及拉肚子。

將蔬菜水果清洗切碎后放進(jìn)燒開(kāi)的小半碗水里蓋上煮十分鐘上下,待制冷后篩粉,用勺子在篩里將菜損壞即得菜泥。菜泥中添加少量鹽便可給寶寶服用,也可添加粥或嬰兒米糊中一起調著(zhù)吃。

針對很大的小寶寶,則能夠更改烹飪的方式,如將萵筍、莧菜、圓蔥切碎添加生豬肉泥中包成水餃;也可將紅蘿卜、黃芽菜切碎添加豬肉泥制成肉丸子,放到老母雞湯內煮開(kāi)吃。針對不喜歡吃燒菜、鐵鍋燉菜的少年兒童,可給他吃一些油麥菜,如涼拌青瓜、蔬菜水果沙拉等。

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