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餃子皮怎樣做不易煮破

養生飲食編輯 醫心科普
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餃子皮不易煮破的關(guān)鍵在于面團配比、揉面技巧、搟制手法、淀粉使用和煮制火候控制。

1、面團配比:

面粉與水的黃金比例為2:1,中筋面粉蛋白質(zhì)含量11%-13%最適宜。每500克面粉加5克鹽增強筋性,夏季用冰水延緩發(fā)酵。面團醒發(fā)30分鐘后,面筋網(wǎng)絡(luò )形成更完整,煮制時(shí)耐受力顯著(zhù)提升。

2、揉面技巧:

采用三揉三醒法:初次揉面至光滑后蓋濕布醒10分鐘,重復兩次。揉面時(shí)手掌根部用力,將空氣完全排出。測試標準為切開(kāi)面團無(wú)氣孔,這樣的面團延展性可達最佳狀態(tài),拉伸不易斷裂。

3、搟制手法:

中心厚邊緣薄的搟制標準為:直徑8厘米的皮,中心厚度1.5毫米,邊緣0.8毫米。搟皮時(shí)保持勻速旋轉,撒玉米淀粉防粘。合格面皮對光觀(guān)察應呈均勻半透明狀,邊緣無(wú)鋸齒狀裂痕。

4、淀粉使用:

和面時(shí)添加10%馬鈴薯淀粉提升韌性,搟皮時(shí)用玉米淀粉作手粉。煮前在餃子接縫處輕拍淀粉水,形成保護膜。淀粉糊化溫度比面粉低,能快速形成保護層防止破皮。

5、火候控制:

沸水下鍋后立即轉中火,保持水溫95℃最理想。每加一次冷水延長(cháng)煮制時(shí)間30秒,共加三次。用木勺背順鍋邊推動(dòng),避免餃子堆疊。浮起后點(diǎn)冷水再煮1分鐘,此時(shí)淀粉完全糊化完成。

日常制作可搭配高筋面粉與澄粉的混合配方,冷藏面團時(shí)覆蓋保鮮膜防止干裂。煮制時(shí)水中加少許食用油,出鍋后立即攤開(kāi)晾放。選擇深口鍋確保水量充足,每500克餃子用水量不少于3升。和面階段嘗試加入1%的食用堿,能顯著(zhù)提升面皮耐煮性,但需注意堿味調節。保存剩余面團時(shí)可涂抹植物油,冷藏不超過(guò)24小時(shí)。觀(guān)察煮制氣泡狀態(tài),密集小氣泡時(shí)下鍋最理想,劇烈沸騰反而容易沖破面皮。

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