身體虛出盜汗怎么調理女性
女性身體虛出盜汗多因氣血不足、陰虛火旺、脾胃虛弱、情志失調、更年期綜合征引起，調理需辨證施治。
1、氣血雙補：
長(cháng)期節食或月經(jīng)量多導致氣血兩虛，表現為夜間盜汗伴乏力。取黃芪15克、當歸10克燉烏雞湯，每周3次；中成藥選用八珍顆?；驈头桨⒛z漿；艾灸足三里、氣海穴每日20分鐘，連續兩周可見(jiàn)效。
2、滋陰降火：
熬夜或房勞過(guò)度傷陰，出現潮熱盜汗、手足心熱。用麥冬15克、五味子6克泡水代茶飲；六味地黃丸早晚各8丸；推拿太溪、三陰交穴，配合刮痧膀胱經(jīng)，每周2次能清虛熱。
3、健脾固表：
貪涼飲冷損傷脾陽(yáng)，自汗盜汗交替出現。山藥蓮子粥作早餐，加白術(shù)10克同煮；玉屏風(fēng)散沖服；每天晨起順時(shí)針揉腹100圈，配合隔姜灸中脘穴，增強衛外功能。
4、疏肝解郁：
壓力過(guò)大造成肝郁化火，多見(jiàn)胸悶脅痛伴盜汗。玫瑰花6朵、柴胡5克代茶飲；逍遙丸經(jīng)前一周開(kāi)始服用；睡前按揉太沖穴5分鐘，配合梅花針叩刺肝俞穴泄熱。
5、調和陰陽(yáng)：
更年期雌激素下降致陰陽(yáng)失衡，突發(fā)烘熱汗出。黑豆30克、浮小麥20克煮水喝；坤寶丸按療程服用；每日練習八段錦兩手托天理三焦，睡前涌泉穴貼敷吳茱萸粉調引火歸元。
盜汗調理需注重飲食起居配合，忌食辛辣燒烤，選擇銀耳百合羹等滋陰食材，堅持快走、太極等溫和運動(dòng)。長(cháng)期夜間汗濕衣被需排查結核、甲亢等疾病，中藥調理期間監測舌苔脈象變化，更年期女性可配合耳穴壓豆調理自主神經(jīng)功能。保持臥室通風(fēng)涼爽，純棉寢具勤換洗，避免睡前情緒激動(dòng)加重癥狀。
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