去除桃子毛的方法有流水沖洗、食鹽搓洗、沸水燙皮、刀具削皮、專(zhuān)用工具刮擦。

1、流水沖洗：

桃子表面細毛可通過(guò)流動(dòng)清水沖洗去除。將桃子置于水龍頭下，用手指輕輕揉搓表皮，水流能帶走大部分絨毛。對于頑固殘留，可用軟毛刷輔助清潔。這種方法適合直接食用前的即時(shí)處理，注意避免用力過(guò)猛損傷果肉。

2、食鹽搓洗：

食鹽顆粒能有效摩擦去除桃毛。取少量食用鹽均勻撒在濕潤的桃子表面，雙手反復揉搓30秒后沖洗。鹽粒的物理摩擦作用可清除90%以上絨毛，同時(shí)具有殺菌效果。操作時(shí)建議戴廚房手套，防止手部皮膚被桃毛刺激發(fā)癢。

3、沸水燙皮：

高溫能使桃皮與果肉分離。將桃子放入90℃熱水中浸泡20秒，迅速轉入冰水冷卻，表皮受熱膨脹后輕輕一撕即可完整剝落。此法適合制作桃醬或罐頭，高溫處理還能滅活表面微生物，但會(huì )損失部分水溶性維生素。

4、刀具削皮：

使用水果刀直接削除帶毛表皮。選擇鋒利的削皮刀，沿桃子弧度自上而下削除2mm厚表皮，保留完整果肉。這種方法效率高且徹底，但會(huì )損失部分營(yíng)養含量高的果皮。建議削皮后立即食用或淋檸檬汁防止氧化變色。

5、專(zhuān)用工具刮擦：

廚房專(zhuān)用的果蔬清潔刷能針對性處理桃毛。選擇尼龍材質(zhì)的半球形刷頭，沿桃子紋理單向刷洗，刷毛間隙可有效夾帶絨毛脫落。相比普通洗碗布，專(zhuān)用刷的清潔效率提升40%，且不會(huì )在果面留下纖維殘留。

處理后的桃子建議搭配酸奶或堅果食用提升營(yíng)養吸收。每日攝入200-300克桃子可補充維生素C和鉀元素，但糖尿病患者需控制分量。儲存時(shí)用廚房紙包裹后冷藏，避免與其他水果擠壓。運動(dòng)后食用桃子可快速補充電解質(zhì)，果肉中的酚類(lèi)物質(zhì)還能緩解運動(dòng)性氧化應激。過(guò)敏體質(zhì)者接觸桃毛可能出現皮膚紅腫，建議處理時(shí)佩戴口罩和手套。