做陰道緊縮手術(shù)可以做體力活動(dòng)嗎
陰道緊縮術(shù)后1-3個(gè)月內應避免劇烈體力活動(dòng)，具體恢復時(shí)間需根據手術(shù)方式及個(gè)人愈合情況調整。
陰道緊縮術(shù)是通過(guò)手術(shù)修復陰道壁肌肉和黏膜以改善松弛狀態(tài)，術(shù)后早期組織處于水腫和瘢痕形成階段。術(shù)后1個(gè)月內需嚴格避免任何增加腹壓的動(dòng)作，包括提重物、深蹲、跑步等，防止縫線(xiàn)斷裂或傷口裂開(kāi)。日?；顒?dòng)以緩慢行走為主，單次持續時(shí)間不超過(guò)30分鐘。術(shù)后1-3個(gè)月可逐步恢復低強度活動(dòng)，如瑜伽、平地騎自行車(chē)等，但需避免會(huì )陰部直接受壓的運動(dòng)器械使用。術(shù)后3個(gè)月經(jīng)醫生評估確認愈合良好后，方可恢復游泳、慢跑等中等強度運動(dòng)，但競技類(lèi)運動(dòng)或重量訓練仍需謹慎。
術(shù)后恢復期間應保持會(huì )陰清潔干燥，每日用溫水沖洗外陰1-2次，使用純棉透氣內褲并及時(shí)更換衛生護墊。飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋的攝入，補充維生素C促進(jìn)膠原蛋白合成。術(shù)后6周內禁止性生活，6周后需使用水溶性潤滑劑減輕摩擦。若出現傷口滲液、持續疼痛或異常出血，應立即停止活動(dòng)并就醫復查。
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