嬰兒果泥怎么吃
關(guān)鍵詞：
嬰兒
嬰兒果泥可以直接食用或與其他輔食混合喂養，建議從單一水果開(kāi)始逐步過(guò)渡到混合果泥。嬰兒果泥的攝入方式主要有直接勺喂、拌入米粉、涂抹面包片、搭配酸奶、冷藏后食用等。初次添加時(shí)需觀(guān)察是否有過(guò)敏反應，并遵循由少到多的原則。
1、直接勺喂
使用軟質(zhì)硅膠勺取適量果泥直接喂食，適合6月齡以上剛開(kāi)始添加輔食的嬰兒。選擇蘋(píng)果泥、香蕉泥等低敏水果，每日1-2次，每次1-2勺。喂食時(shí)保持嬰兒坐姿，避免躺臥進(jìn)食導致嗆咳。若出現口周紅疹或腹瀉需立即停止。
2、拌入米粉
將果泥與強化鐵米粉按1：3比例混合，可改善單一谷物口感并補充維生素。推薦西梅泥緩解便秘，藍莓泥補充花青素?；旌虾竺追蹨囟葢陀?0℃，避免破壞水果中維生素C。每日添加量不超過(guò)米粉總量的三分之一。
3、涂抹面包片
適用于8月齡以上具有抓握能力的嬰兒，將果泥涂抹在烤軟的全麥面包上制成手指食物。梨泥、桃泥等細膩果泥更易附著(zhù)。建議選擇無(wú)糖無(wú)鹽面包，每次提供拇指大小塊狀，鍛煉嬰兒自主進(jìn)食能力的同時(shí)需全程監護。
4、搭配酸奶
將果泥與無(wú)糖原味酸奶以1：2比例調配，適合乳糖耐受的10月齡以上嬰兒。草莓泥、獼猴桃泥等富含維生素C的水果可促進(jìn)乳鐵蛋白吸收。需選用巴氏殺菌的全脂酸奶，避免含蜂蜜的酸奶以防肉毒桿菌風(fēng)險。
5、冷藏后食用
冷藏4℃保存的自制果泥可緩解出牙期牙齦腫脹，建議選擇硬質(zhì)水果如冰鎮芒果泥。市售果泥開(kāi)封后須24小時(shí)內食用完畢，自制果泥冷凍保存不超過(guò)1個(gè)月。冷藏后的果泥需回溫至室溫再食用，避免刺激嬰兒未成熟的胃腸黏膜。
制作果泥應優(yōu)先選擇應季新鮮水果，徹底清洗后去皮去核。初期添加每次僅引入一種新水果，連續觀(guān)察3天無(wú)不良反應后再?lài)L試下一種。市售果泥需查看配料表是否含添加劑，開(kāi)封后需冷藏并盡快食用。隨著(zhù)月齡增長(cháng)可保留部分果肉顆粒鍛煉咀嚼能力，但1歲前避免添加糖、鹽等調味品。若嬰兒出現嘔吐、皮疹等過(guò)敏癥狀，應立即停止喂食并記錄可疑致敏水果。
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