蒲公英茶性寒涼，脾胃虛寒者、過(guò)敏體質(zhì)者、低血壓人群、孕婦及經(jīng)期女性、長(cháng)期服藥者不宜飲用。

1、脾胃虛寒：

蒲公英性寒，脾胃虛寒者飲用易加重腹痛腹瀉。這類(lèi)人群常見(jiàn)食欲不振、手腳冰涼、大便稀溏等癥狀。中醫建議搭配生姜3片或紅棗5枚中和寒性，或改用炒制蒲公英根茶。日?？墒秤蒙剿幮∶字?、胡椒豬肚湯溫補脾胃。

2、過(guò)敏體質(zhì)：

菊科植物過(guò)敏者接觸蒲公英可能引發(fā)皮膚瘙癢、喉頭水腫等反應。飲用前需做皮膚貼片測試，取茶湯涂抹手腕內側觀(guān)察24小時(shí)。過(guò)敏急性期可用金銀花10克、甘草6克煎水外洗，嚴重過(guò)敏需立即就醫。

3、低血壓患者：

蒲公英含鉀量高，利尿作用明顯，可能加劇血壓下降。血壓低于90/60mmHg者應避免飲用，可改服黃芪枸杞茶提升血壓。日常飲食可增加桂圓肉15克、山藥100克燉湯，配合八段錦雙手托天理三焦調理氣血。

4、特殊生理期：

孕婦飲用可能刺激子宮收縮，經(jīng)期女性飲用或加重痛經(jīng)。建議用玫瑰花5朵、紅糖10克代茶飲。產(chǎn)后瘀血未盡者如需清熱解毒，應在醫師指導下配伍當歸6克、益母草9克同煎。

5、藥物相互作用：

蒲公英與降糖藥同服可能引發(fā)低血糖，與利尿劑合用易致電解質(zhì)紊亂。服用華法林者需警惕出血風(fēng)險，建議間隔2小時(shí)以上。長(cháng)期服藥人群飲用前應咨詢(xún)醫師，必要時(shí)監測血糖、血鉀等指標。

蒲公英茶雖具清熱解毒功效，但需辨證使用。體質(zhì)適宜者可選擇春采嫩葉涼拌，秋季挖根切片曬干備用。搭配杭白菊6克、決明子10克可增強明目效果，與陳皮3克同煮可緩解脹氣。日常養生建議每周飲用不超過(guò)3次，每次5-8克為宜，煮沸后轉小火煎煮10分鐘以降低寒性。運動(dòng)方面可練習太極云手式促進(jìn)氣血運行，飲食搭配芡實(shí)茯苓粥健脾祛濕。出現持續性腹瀉或皮疹應立即停用，老年體弱者建議在中醫師指導下配伍使用。