車(chē)前草米米泡水喝具有清熱利尿、祛痰止咳、明目退翳等功效，主要有緩解水腫、改善呼吸道癥狀、輔助降血壓、促進(jìn)消化、抗菌消炎等作用。

1、緩解水腫：

車(chē)前草含車(chē)前子苷等成分，能增加腎臟血流量并抑制腎小管對鈉的重吸收，通過(guò)利尿作用幫助消除體內多余水分。對于輕度下肢浮腫或晨起眼瞼水腫者，每日飲用300-500毫升車(chē)前草水可促進(jìn)水分代謝，但嚴重心腎功能不全者需遵醫囑。

2、改善呼吸道癥狀：

其黏液質(zhì)成分可覆蓋呼吸道黏膜形成保護層，緩解咽喉干癢和刺激性咳嗽。對風(fēng)熱感冒初期出現的黃痰、咽喉腫痛，配伍桑葉或菊花增強清熱效果。慢性支氣管炎患者可長(cháng)期低劑量飲用，但需避免與中樞性鎮咳藥同用。

3、輔助降血壓：

鉀離子含量較高且含黃酮類(lèi)物質(zhì)，能調節鈉鉀平衡并擴張外周血管。高血壓初期患者配合決明子代茶飲，有助于維持血壓穩定。飲用期間需定期監測血壓，避免突然停用降壓藥物。

4、促進(jìn)消化：

膳食纖維和熊果酸成分可刺激消化液分泌，改善功能性消化不良引起的脘腹脹滿(mǎn)。餐后飲用能緩解積食癥狀，與山楂配伍增強消食導滯效果。脾胃虛寒者應減少用量或配伍生姜。

5、抗菌消炎：

車(chē)前草中的苯乙醇苷類(lèi)化合物對金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用。輕度尿路感染時(shí)可短期飲用，配合白茅根增強療效。癥狀持續超過(guò)3天或出現發(fā)熱需及時(shí)就醫。

建議選用葉片完整無(wú)霉變的新鮮車(chē)前草，洗凈后與米米薏苡仁按1：2比例配伍，煮沸后轉小火煎煮15分鐘。體質(zhì)虛寒者可加3片生姜調和藥性，每周飲用不超過(guò)4次。孕婦及低血壓人群慎用，服用利尿劑或降糖藥者需間隔2小時(shí)飲用。長(cháng)期使用需定期檢查電解質(zhì)水平，避免出現鉀鈉代謝紊亂。