顳下頜關(guān)節紊亂患者佩戴頜墊通常建議每天不超過(guò)8-12小時(shí)，長(cháng)期持續佩戴可能導致關(guān)節肌肉萎縮、咬合關(guān)系改變等并發(fā)癥。頜墊是用于緩解關(guān)節壓力、矯正不良咬合習慣的臨時(shí)性治療工具，需嚴格遵循醫囑使用。

頜墊通過(guò)機械性支撐調整下頜位置，短期佩戴可減輕關(guān)節負荷并改善癥狀。但長(cháng)時(shí)間佩戴會(huì )使關(guān)節周?chē)∪庖蛉狈φ；顒?dòng)而逐漸萎縮，導致肌力下降。同時(shí)持續外力作用可能改變牙齒原有咬合接觸點(diǎn)，引發(fā)咀嚼效率降低或牙齒移位。部分患者可能出現關(guān)節依賴(lài)性，摘下頜墊后癥狀反彈加重。

臨床建議白天清醒時(shí)佩戴4-6小時(shí)，夜間睡眠佩戴不超過(guò)6小時(shí)，總時(shí)長(cháng)控制在8-12小時(shí)內。急性疼痛期可適當延長(cháng)至2周，但需配合關(guān)節功能鍛煉。治療期間應定期復查，通過(guò)影像學(xué)評估關(guān)節間隙變化。若出現牙齒松動(dòng)、關(guān)節彈響加重或開(kāi)口度異常，應立即調整佩戴方案。

日常需避免硬食咀嚼、單側咀嚼等加重關(guān)節負擔的行為，配合熱敷和下頜放松訓練。建議每3個(gè)月進(jìn)行咬合關(guān)系檢查，根據癥狀改善情況逐步減少佩戴時(shí)長(cháng)，最終過(guò)渡到僅夜間佩戴或停用。自行延長(cháng)佩戴時(shí)間可能造成不可逆關(guān)節損傷，所有調整均需在口腔頜面外科醫生指導下進(jìn)行。