例假正常但是量少怎么回事
關(guān)鍵詞：
例假
例假量少可能由激素失衡、子宮內膜薄、卵巢功能減退、營(yíng)養不良或精神壓力引起。
1、激素失衡：
雌激素和孕激素水平異常會(huì )影響子宮內膜增厚，導致月經(jīng)量減少。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病可能引發(fā)激素紊亂。治療需通過(guò)血液檢查明確病因，藥物可選擇戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊或優(yōu)思明等短效避孕藥調節周期，中醫調理常用四物湯加減。
2、子宮內膜?。?/h3>
多次人工流產(chǎn)、宮腔粘連或子宮內膜炎會(huì )導致內膜基底層損傷，經(jīng)期脫落組織減少。宮腔鏡檢查可確診，治療采用宮腔粘連分離術(shù)配合雌激素修復內膜，如補佳樂(lè )連續服用3個(gè)月經(jīng)周期，日?？稍黾佣怪破窋z入促進(jìn)內膜生長(cháng)。
3、卵巢早衰：
40歲前出現卵巢功能下降時(shí)，卵泡刺激素升高會(huì )抑制子宮內膜增殖。AMH檢測可評估卵巢儲備，治療采用雌孕激素替代療法如克齡蒙，輔以DHEA或輔酶Q10改善卵子質(zhì)量，針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位刺激卵巢血流。
4、營(yíng)養缺乏：
長(cháng)期節食減肥造成鐵、葉酸、維生素B12缺乏時(shí)，造血功能下降會(huì )影響經(jīng)血量。血清鐵蛋白檢測低于15μg/L需補鐵，建議每日攝入紅肉50g、動(dòng)物肝臟每周2次，搭配維生素C促進(jìn)吸收，必要時(shí)服用琥珀酸亞鐵片。
5、心理因素：
持續焦慮抑郁會(huì )通過(guò)下丘腦-垂體軸抑制促性腺激素釋放，表現為月經(jīng)量驟減。心理評估量表可篩查情緒問(wèn)題，認知行為治療配合正念訓練效果顯著(zhù)，藥物可選5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林，每天30分鐘有氧運動(dòng)能提升內啡肽分泌。
日常建議增加核桃、亞麻籽等歐米伽3食物改善子宮血液循環(huán)，經(jīng)期避免劇烈運動(dòng)但可進(jìn)行瑜伽束角式促進(jìn)盆腔血流。每周3次快走或游泳增強體質(zhì)，經(jīng)前一周開(kāi)始熱敷下腹部，選擇純棉透氣衛生巾減少刺激。若連續3個(gè)月經(jīng)量少于5ml約浸濕半片日用衛生巾，或伴隨頭痛、視力變化需排除垂體瘤等器質(zhì)性疾病。
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