寶寶急性腸胃炎可以吃什么東西好
寶寶急性腸胃炎期間建議選擇易消化、低纖維的食物，適宜食物包括米湯、稀粥、蘋(píng)果泥、胡蘿卜泥和低脂酸奶。急性腸胃炎通常由病毒感染、細菌感染、飲食不當、過(guò)敏反應或藥物刺激引起。
1、米湯：
米湯富含碳水化合物且不含乳糖，能快速補充水分和能量。大米中的淀粉經(jīng)過(guò)熬煮后形成糊精結構，更易被受損的腸道吸收。制作時(shí)需過(guò)濾米渣，避免增加腸道負擔。癥狀緩解后可逐漸過(guò)渡到稀粥。
2、稀粥：
白粥或小米粥能提供基礎熱量，小米含有的B族維生素可輔助修復胃腸黏膜。建議使用1：8的米水比例熬煮至完全糜爛，避免添加豆類(lèi)、雜糧等粗纖維食材?？缮倭慷啻挝桂B，每次不超過(guò)50毫升。
3、蘋(píng)果泥：
蒸熟的蘋(píng)果泥含有果膠成分，能吸附腸道毒素并形成保護膜。蘋(píng)果中的單寧酸具有收斂作用，可緩解腹瀉癥狀。需去皮蒸煮20分鐘至完全軟化，每日食用量控制在半個(gè)蘋(píng)果以?xún)取?/p>
4、胡蘿卜泥：
胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可在體內轉化為維生素A，促進(jìn)腸黏膜修復。蒸煮后的胡蘿卜纖維素軟化，不會(huì )刺激腸道。建議將胡蘿卜蒸熟后碾成糊狀，初期每日喂食30克左右。
5、低脂酸奶：
無(wú)糖低脂酸奶含有的益生菌可調節腸道菌群平衡，其乳糖含量低于普通牛奶。選擇標注"活性乳酸菌"的產(chǎn)品，常溫放置至接近室溫后少量飲用。急性期每日不超過(guò)100毫升。
急性期需暫停所有固體食物和高糖飲品，癥狀緩解后逐步添加南瓜泥、香蕉等低渣食物。母乳喂養嬰兒應繼續哺乳，配方奶喂養者可暫時(shí)改用無(wú)乳糖配方。所有食物需現做現吃，避免冷藏后直接食用。若出現持續嘔吐、血便或尿量減少，需立即就醫評估脫水程度?；謴推诒３诛嬍城宓?-3周，避免過(guò)早攝入油炸食品或冷飲。
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