老年人更容易得脂肪肝？老年人5招預防脂肪肝
近年來(lái)，隨著(zhù)生活水平的提高，脂肪肝這個(gè)詞越來(lái)越多地出現在我們的生活中。脂肪肝也是平時(shí)體檢中最常見(jiàn)的診斷之一。
由于疾病和藥物等因素肝細胞內脂質(zhì)積累超過(guò)肝濕重的5%，被稱(chēng)為脂肪肝。脂肪肝包括酒精脂肪肝和非酒精脂肪肝。其中老年人因代謝、肥胖、疾病服藥等因素，非酒精性脂肪肝的發(fā)病率最高。2012年疫情學(xué)調查顯示，老年人非酒精性脂肪肝的發(fā)病率已超過(guò)50%。非酒精脂肪肝是慢性肝病的主要原因，而且研究還表明非酒精脂肪肝與高脂血癥、糖尿病、高血壓、心腦血管的發(fā)病密切相關(guān)。因此，我們必須積極重視老年人脂肪肝的預防和治療，以減少肝病的和心腦血管疾病的發(fā)生。
由于早期脂肪肝是可逆性疾病，及時(shí)診斷和治療往往能恢復正常。一旦發(fā)現自己患有脂肪肝，我們就需要積極的進(jìn)行生活方式的介入，必要時(shí)進(jìn)行藥物治療。
一、肥胖成人每天的熱量攝取需要減少2092~4184kJ(500~1000千卡)改變飲食成分，提出低糖低脂肪的平衡飲食，減少蔗糖飲料、飽和脂肪和反式脂肪的攝取，增加飲食纖維的含量
二、控制體重減少腰圍，合并肥胖患者改變生活方式6~12個(gè)月體重不能減少5%以上，建議慎重選擇二甲雙胍等藥物進(jìn)行二次介入。
三、避免使用損害肝功能的藥物，嚴禁過(guò)量飲酒的肝功能損傷發(fā)生時(shí)，可以給予肝藥物治療。
四、除非有明顯的肝損傷(例如血清轉氨酶超過(guò)3倍的正常值上限)、肝功能不全或失去補償期的肝硬化等，患者可以安全使用血管緊張素體阻滯劑、胰島素增敏劑(二甲雙胍、吡格列酮、羅格列酮)、他汀類(lèi)等藥物，降低血壓和糖脂代謝障礙
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