男人精子少是因為房事頻繁？男人吃什么補精子最好最快
男性每次射精的量有一個(gè)量，大約在2~6毫升之間，如果少于這個(gè)量，精子的數量就太少了。
男性精子少的原因
1、先天性精囊炎、射精管堵塞
2、腦垂體或睪丸間質(zhì)細胞病變，造成促性腺激素降低或雌激素減少引起精液生成減少。
3、生殖道有感染性疾病也可造成附屬性腺機能損害，精液生成減少。
4、房事頻繁，精液貯藏不足精液過(guò)少，長(cháng)期精神緊張和各種應激刺激，結核、營(yíng)養不良等全身慢性消耗性疾病，精液排放次數過(guò)多也是精液減少的原因之一。
男性補充精子吃什么食物？
1、富含維生素的食物
男性想要提升精子的數量，在日常生活中要注意補充各種營(yíng)養物質(zhì)，這中間又以維生素最為重要。有研究表示，維生素可以為精子提供原料，以此來(lái)促進(jìn)精子的生成，同時(shí)還能起到保護生殖器不受傷害的作用，其中又以維生素E與生殖系統的關(guān)系最為密切。多補充維生素E可以幫助男性預防性器官老化。并不是只有維生素E有作用哦，其他的維生素也能促進(jìn)輸精小管再生，來(lái)提升精子的活力。
2、礦物質(zhì)食物
注意男性朋友們，在日常生活中可以多吃礦物質(zhì)豐富的食物。因為可以有效地提高精子的數量和治療，所以有些食物含有豐富的微量元素男性的睪丸作為精子的加工廠(chǎng)，而睪丸、前列腺和精液本身都需要大量的高濃度鋅，如若男性出現缺鋅的情況，不但會(huì )導致精子的活力下降，更甚至還會(huì )引起男性不育。
鋅有一個(gè)最突出的特點(diǎn)就是與男性的精子活力密切相關(guān)，長(cháng)期缺鋅會(huì )導致男性精子數量稀少，進(jìn)而導致了睪丸萎縮，所以提醒男性朋友們，在日常生活中要多吃含鋅的食物，像海產(chǎn)品、牡蠣以及動(dòng)物食物等。
3、蛋白質(zhì)食物
男性少精，日常生活中要多吃蛋白質(zhì)豐富的食物。當然，不僅僅是蛋白質(zhì)的食物，富含氨基酸的食物男性也需要多吃。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精子的主要原材料，日常種植瘦肉、狗肉、蛋、蝦、豆制品等，這些食物可以多吃。氨基酸是精子產(chǎn)生必不可少的成分，鰻魚(yú)、黑魚(yú)、參、蹄筋等是富含氨基酸的食物，建議男性多吃。
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