做愛(ài)后疲勞是身體太虛嗎？性生活后吃這兩種食物可補充性能力
每個(gè)男人結婚后都有夫妻生活，很多男人為了恢復房間的體力選擇很多食物，我們知道男人的健康很重要，我們也知道很多關(guān)于男人的健康的保健常識，男人在房間里吃什么可以補充身體，緩解疲勞？
補充高蛋白--雞蛋
很多的男人都為房事后補充食物為發(fā)愁，其實(shí)男人們大可不必發(fā)愁，其實(shí)很簡(jiǎn)單：吃雞蛋。中醫認為它味甘性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風(fēng)的作用。而它也是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”之一。房間后，如何吃?xún)蓚€(gè)荷包蛋和一碗甜酒蛋，對雙方迅速恢復體力有很大幫助。
我們生活中有很多輔助食物，但我們沒(méi)有發(fā)現，動(dòng)植物種子和味道辛辣的食物也有輔助作用，雞蛋就是這樣。雞蛋屬于補腎的藥物，可以提供性生活的補給，成為恢復活力的還原劑。從營(yíng)養學(xué)家的角度來(lái)看，蛋這種高蛋白食品，其中含有的14.7%的蛋白質(zhì)主要是蛋白質(zhì)和蛋白質(zhì)，包括人體所需的8種氨基酸，接近人體蛋白質(zhì)的構成，是性愛(ài)不可或缺的營(yíng)養物質(zhì)。消除性生活后的疲勞感，在體內轉化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，提高精子活力的同時(shí)，加快女性處女膜破裂后的愈合。是人體性功能營(yíng)養最強的載體，也是房事后恢復元氣最好的“還原劑”之一。
為使人體胃腸道易于消化吸收，雞蛋最好蒸著(zhù)或煮著(zhù)吃，蒸雞蛋羹、煎荷包蛋、帶殼煮雞蛋都是很好的吃法。
補充水分
我們知道每個(gè)男人都非常重視腎臟的健康，對性生活的要求也非常高，中醫認為腎臟管理人體能量的儲藏，腎臟是水，所以水生動(dòng)植物，特別是海產(chǎn)品，可以進(jìn)入腎臟。因此大多數的水生物都有助性作用，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類(lèi)、海藻類(lèi)等。
性生活后，如果感到口渴，請先喝少量溫熱的熱水。晚上做愛(ài)的話(huà)，之后的主要任務(wù)是休息，喝牛奶制品比較合適。因為牛奶制品有鎮靜催眠的作用。
性生活早上進(jìn)行的話(huà)，之后面對的是一天緊張的工作。為了解除困乏，最好喝點(diǎn)糖分較高的飲料，以便能迅速燃燒供能，純果汁飲料就比較合適，因為它們含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)、果糖，熱量較高，而且含有豐富的鉀，可以補充大量出汗后缺失的鉀。
但請注意，性生活后不要馬上喝冷飲。這是因為在性生活的過(guò)程中，腸胃的血管處于擴張狀態(tài)，在腸胃粘膜充血沒(méi)有恢復常態(tài)之前，攝入冷飲會(huì )使腸胃粘膜突然變冷受到一定的損害，甚至會(huì )引起腸胃不適和絞痛。
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