做愛(ài)是性器官的碰撞，也是男女私處的融合。私處在日常生活中容易積存細菌，每次性生活前仔細清掃后才能開(kāi)戰。但是，性結束后，私處有很多分泌液，變得不干凈，如果不能正確清洗，細菌就會(huì )繁殖，引起生殖系統的疾病。那么，每次做愛(ài)前后如何清洗私處是正確和科學(xué)的呢？

1、男性在做愛(ài)前清洗包皮

無(wú)論是男性還是女性的外生殖器，粘膜外都有皺紋，容易繁殖細菌。男性的包皮和龜頭之間，白色的包皮垢很多，細菌很多，不馬上洗的話(huà)陰莖頭和包皮炎就會(huì )發(fā)生。女性尿道、陰道、肛門(mén)相鄰，病菌容易相互污染。每次性生活時(shí)，男性精液和女性陰道分泌的粘液會(huì )粘在外生殖器上，陰道開(kāi)口或陰莖上的污垢會(huì )被帶入陰道，引起炎癥。

2、女性在做愛(ài)前應清洗外陰

做愛(ài)前后應仔細清洗男女雙方的外生殖器，是防止生殖道發(fā)炎、阻斷各種傳染病的重要措施之一。男性要清洗陰莖、陰囊，把包皮拉到陰莖部，充分暴露陰莖頭，清洗干凈。女性要清洗外陰，注意大小陰唇之間、陰道前庭，陰道內平安無(wú)事不需要清洗。

3、做愛(ài)后應該小便

做愛(ài)前后小便各小便一次。做愛(ài)前小便，可以防止膨脹膀胱受壓造成不適，影響性生活質(zhì)量。做愛(ài)后也要排尿一次，讓尿洗尿道口，洗去少量細菌，預防尿路感染。特別是女性。尿道短，感染容易上升引起腎盂腎炎。

4、做愛(ài)前應該洗澡

夫婦每次做愛(ài)前后都應該洗自己的洗臉，做愛(ài)前洗澡會(huì )增加彼此身體的爽快感，有利于性生活的完美性。

但是宜長(cháng)時(shí)間洗澡，因為洗澡后皮膚血管會(huì )充分擴張，血液會(huì )大量流入擴張到皮膚的血管中膚的血管中。如果性器官在這個(gè)時(shí)候立即發(fā)生性行為并且急劇充血，就必須調動(dòng)分布在全身擴張的血管中的血液來(lái)補充。結果容易導致體內血液循環(huán)失衡，減少其他器官的供血量，引起頭暈、疲勞、心悸等身體不適，嚴重時(shí)血糖值可能會(huì )下降。

5、做愛(ài)后不要馬上洗澡

做愛(ài)后也不要馬上洗澡。因為洗澡會(huì )使血液流入皮膚和肌肉組織，容易減少其他重要器官的血液供應，心腦的血液供應一旦減少，就會(huì )影響正常的生理功能，誘發(fā)一些疾病。夏天做愛(ài)出汗會(huì )影響睡眠，可以用溫水洗澡。

6、私處的日常清潔原則

每天用溫水清洗外陰和肛門(mén)區域。清洗外陰部用清水，清洗肛門(mén)不要使用刺激性肥皂。必要的是專(zhuān)用毛巾，洗碗，從前到后洗，先洗外陰，然后洗肛門(mén)區域，有條件的話(huà)最好用噴嘴洗。

毛巾應注意清洗。每天換內衣，內衣要選擇棉、絲類(lèi)柔軟的材質(zhì)，不要使用化學(xué)纖維類(lèi)，不要穿緊身衣。毛巾和內衣應該在陽(yáng)光下曬干，在潮濕的環(huán)境下容易滋生真菌。因此，毛巾和內衣的安全與私處的健康有關(guān)，需要慎重關(guān)注。

總結:

性愛(ài)后，很多人都在回顧當時(shí)的快感。性愛(ài)后，應該經(jīng)常忽視私處的清洗，特別是女性，性生活后，應該知道正確的陰道清洗方法，更好地預防疾病。