注意腳的變化:腳寒血液循環(huán)差
我們身體的各個(gè)部位都有關(guān)系，如果身體有問(wèn)題的話(huà)，就會(huì )在我們的某個(gè)部位實(shí)際出現，雙腳是全身健康的鏡子，關(guān)注雙腳的變化，幫助你早點(diǎn)發(fā)現疾病，預防，早點(diǎn)治療，以下是雙腳暴露的健康問(wèn)題
腳很冷。
腳趾冰涼的一大原因就是血液循環(huán)不暢，有時(shí)候與抽煙、高血壓或心臟病有關(guān)。糖尿病失控引起的神經(jīng)損傷也會(huì )引起腳寒。其他原因包括甲狀腺功能減退和貧血。出現腳寒最好就醫，查清病因。
腳疼。
長(cháng)時(shí)間穿不合腳的鞋會(huì )引起腳痛。然而，腳痛還應當心應力性骨折（又稱(chēng)疲勞骨折）?；@球和長(cháng)跑等強度過(guò)大的運動(dòng)容易導致腳部骨折，骨關(guān)節炎患者危險更大。腳灼痛常見(jiàn)于外周神經(jīng)損傷的糖尿病患者。腳灼痛的其他原因包括b族維生素不足、腳氣、慢性腎病、下肢血液循環(huán)差、甲狀腺功能減退等。腳后跟疼痛最常見(jiàn)的病因是腳底筋膜炎。關(guān)節炎、運動(dòng)過(guò)量、鞋子不合腳等也會(huì )引起腳痛。
腳抽筋。
鍛煉過(guò)度或肌肉疲勞是腳突然抽筋的常見(jiàn)病因。其他原因包括足部血流減少、脫水、鉀、鎂和鈣失衡、維生素d不足等。妊娠期激素紊亂和甲狀腺異常也容易引起腳抽筋。適度鍛煉可以緩解肌肉疲勞，睡前伸展雙腳，經(jīng)常喝牛奶補鈣，有助于預防。
腳腫了。
站立過(guò)長(cháng)、長(cháng)途飛行、懷孕等可能會(huì )引起腳腫。腳腫的其他原因是血液循環(huán)不良、淋巴系統疾病、血栓、腎病、甲狀腺功能減退等。
腳癢。
腳瘙癢和脫皮可能是腳氣真菌感染，在20~40歲的年齡段很常見(jiàn)。接觸性皮炎也會(huì )引起腳癢、發(fā)紅、脫皮。另一個(gè)主要原因可能是銀屑病。
潰瘍。
難以愈合的腳部潰瘍是糖尿病的重要信號之一。糖尿病患者應每天洗腳，檢查腳部異常。
腳趾疼痛。
痛風(fēng)容易導致大腳趾突然疼痛，并伴隨紅腫。骨關(guān)節炎和拇僵癥也會(huì )導致大腳趾紅腫疼痛。小腳趾(通常是第三、第四跖骨)的疼痛與摩頓神經(jīng)瘤(也稱(chēng)指間神經(jīng)瘤)有關(guān)。女性患這種病的概率是男性的8~10倍。病因通常是外傷或腳趾壓力過(guò)大。
指甲發(fā)黃或發(fā)白。
真菌感染容易導致趾甲發(fā)黃和增厚。指甲黃厚也可能是淋巴水腫、肺病或類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的癥狀。指甲變白的原因是外傷、感染等。指甲是完整的，但大部分可能是肝病、充血性心力衰竭或糖尿病的癥狀。出現異常應去醫院檢查，如果及早治療，趾甲多可恢復正常。
拖腳走路。
走路拖腳可能是周?chē)窠?jīng)損傷引起的腳感異常。研究發(fā)現，大約30%的拖腳和糖尿病有關(guān)。其他原因包括腳部炎癥和腦血管疾病等。
杵狀、爪狀或勺狀腳趾。
肺纖維化和肺癌等肺病是杵狀趾最常見(jiàn)的病因，但心臟病、肝病和消化系統疾病以及某些感染也會(huì )導致。爪狀腳趾的可能病因包括：糖尿病、酗酒或神經(jīng)性疾病。運動(dòng)拉伸、穿特種矯正鞋或手術(shù)可以治療。勺狀趾的病因包括：外傷、缺鐵或經(jīng)常接觸石油類(lèi)溶劑等。
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