眼睛經(jīng)常紅紅的可能與用眼過(guò)度、干眼癥、結膜炎、角膜炎、過(guò)敏性結膜炎等因素有關(guān)。眼睛發(fā)紅通常表現為眼白部分充血，可能伴有干澀、異物感或分泌物增多等癥狀。

1、用眼過(guò)度

長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或近距離用眼會(huì )導致眼部疲勞，引起結膜血管擴張充血。減少持續用眼時(shí)間，每30分鐘閉眼休息或遠眺5分鐘，用溫熱毛巾敷眼有助于緩解癥狀。避免在昏暗環(huán)境下用眼，保持屏幕亮度與環(huán)境光線(xiàn)協(xié)調。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快會(huì )導致眼表干燥，刺激血管充血。表現為晨起眼紅加重，伴隨灼燒感?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，嚴重時(shí)需使用環(huán)孢素滴眼液。增加環(huán)境濕度，減少空調直吹，多食用富含維生素A的食物。

3、細菌性結膜炎

細菌感染引起的結膜炎癥會(huì )導致眼紅伴黃色粘稠分泌物?？赡芘c金黃色葡萄球菌、肺炎鏈球菌感染有關(guān)。需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素治療，急性期需避免揉眼，單獨使用毛巾避免交叉感染。

4、病毒性角膜炎

單純皰疹病毒感染角膜時(shí)會(huì )出現眼紅、畏光、流淚等癥狀。角膜可能出現樹(shù)枝狀潰瘍。需使用更昔洛韋滴眼液、阿昔洛韋眼用凝膠抗病毒治療，嚴重時(shí)需口服抗病毒藥物。避免佩戴隱形眼鏡，防止紫外線(xiàn)直射眼睛。

5、過(guò)敏性結膜炎

花粉、塵螨等過(guò)敏原刺激會(huì )導致眼瞼水腫、眼紅奇癢。常見(jiàn)季節性發(fā)作，可能伴隨打噴嚏?？墒褂脢W洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液抗過(guò)敏，冷敷緩解癥狀。保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床品，避免接觸寵物毛發(fā)。

日常應注意保持規律作息，保證7-8小時(shí)睡眠。使用加濕器維持室內濕度在40%-60%，每日飲水不少于1500毫升。外出佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡，避免風(fēng)沙刺激。飲食多攝入藍莓、胡蘿卜等富含花青素和維生素A的食物。若眼紅持續3天不緩解或伴隨視力下降、劇烈疼痛，需及時(shí)到眼科就診排查青光眼等嚴重疾病。