月經(jīng)不調怎么辦 月經(jīng)不調飲食上怎么調理
月經(jīng)不調的情況在出現了后，我們一定要重視，特別是根據自己的情況進(jìn)行合理的治療和調理特別關(guān)鍵，另外，飲食調理也是一種重要的方法。
月經(jīng)不調治療
1、不孕不育癥：這是較為嚴重的現象，從月經(jīng)不調的檢查中發(fā)現了不孕不育的癥狀。這種癥狀主要是由于小丘腦、腦垂體、卵巢三個(gè)環(huán)節的功能故障，女性難以正常排卵。當然，也包括一些女性可以正常排卵，但黃體功能差，仍然很難懷孕。醫生會(huì )根據具體情況，為患者選擇藥物，改善卵巢、腦垂體、小丘腦功能的正常運轉，以促進(jìn)排卵。
2、貧血：貧血癥狀主要是由于月經(jīng)期間排血量過(guò)多或者是經(jīng)期太長(cháng)（超過(guò)8天）造成的。醫生會(huì )采用止血，補鐵藥物，激素等等進(jìn)行治療
3、婦科疾?。和ㄟ^(guò)月經(jīng)不調查出諸如子宮肌瘤，子宮異位癥，盆腔炎等疾病，醫生會(huì )逐個(gè)對癥下藥，幫助患者減輕病痛
4、月經(jīng)周期不規律：周期不規律出現紊亂是其中較輕的癥狀，患者可采用中藥調理來(lái)恢復。
月經(jīng)不調調理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別女性在經(jīng)期下腹膨脹、腰酸、乳房膨脹、輕度腹瀉、易疲勞、困倦、情緒不穩定、易怒、易抑郁等現象均正常，無(wú)需過(guò)度緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免冷刺激。避免過(guò)度勞累。血量多的人不吃糖。
3、防止過(guò)度節食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多吃瘦肉、谷類(lèi)、深綠葉蔬菜和含鈣豐富的食物，不能過(guò)度冷卻，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。
4、內衣柔軟，棉質(zhì)，通風(fēng)性能好，勤奮更換，更換的內衣在陽(yáng)光下曬干。
5、不應吃生冷、酸等刺激性食物，多喝熱水，大便順暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、長(cháng)期月經(jīng)不調應注意飲食調理，如多喝黑木耳棗茶、濃茶糖飲、山楂糖飲等。如果癥狀還沒(méi)有改善，建議立即去醫院檢查，明確病因，按照醫生的指示盡快治療。
月經(jīng)不調飲食
1、主食和豆類(lèi)可以選擇小麥、谷子、玉米、紫糯米等豆制品。
2、肉、蛋、牛奶可以選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動(dòng)物內臟、兔肉、雞肉、魚(yú)、蛋、牛奶、牛奶制品等。
3、蔬菜類(lèi)可以選擇油菜、白菜、白菜、菠菜、莧菜、芹菜、芥末、蒜、柿子椒、番茄、胡蘿卜、蘑菇、蘑菇等。
4、水果類(lèi)可以選擇蘋(píng)果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃子、李、杏、石榴、柿子、楊梅等，但月經(jīng)期間不要吃太多冷瓜果。
月經(jīng)不調飲食療法
1、益母草汁粥
準備10克新鮮益母草汁，新鮮土地黃汁、新鮮蓮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，米100克。煮米粥，煮米的時(shí)候，加入上述藥汁和蜂蜜，煮。
主要效果:滋陰養血、調經(jīng)消瘀、解渴、適用于婦女月經(jīng)不調、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不清、淤血腹痛等。適合沙鍋，不適合鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款藥膳時(shí)切勿加入蔥、韭菜。
2、清肝調經(jīng)湯
準備鉤藤12克、丹皮10克、山梔9克、赤白芍各12克、焦山楂10克、五靈脂10克、蒲黃6克(包煎)、炒川12克、茯苓10克、柴胡5克、益母草15克。
主要效果:具有清肝解郁、化瘀調經(jīng)的作用，治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)前乳房膨脹痛、經(jīng)期血塊多等疾病證明。本方在經(jīng)期必須服用，更有效。
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