不要讓睪丸癌傷害你 這8點(diǎn)要注意
世界衛生組織確定每年的10月28日是世界男性健康日，同時(shí)每年的世界男性健康日到來(lái)時(shí)，呼吁整個(gè)社會(huì )更加關(guān)注男性健康，呼吁每個(gè)家庭更加關(guān)心男性健康。
關(guān)注男性健康
國內外大量社會(huì )調查和醫學(xué)統計顯示，越來(lái)越多的疾病正在向男性走來(lái)，不斷嚴重威脅男性同志的身心健康。例如，前列腺炎(20-50歲男性發(fā)病率達到20-40%以上)、功能障礙、前列腺增生、高血壓、糖尿病、疲勞癥、肥胖癥、脫發(fā)、禿頭等。這一切，好像男人更脆弱。事實(shí)也是如此。世界上男性的平均壽命比女性小2~3歲。這些危害男性健康的現狀早已引起國際衛生組織的高度重視。
社會(huì )進(jìn)步，社會(huì )發(fā)展，人類(lèi)整體的生活節奏也在加速和加強，人與人之間的合作和競爭也必然越來(lái)越密切和激烈。特別是在中國，幾千年來(lái)，成年男性被視為家庭的支柱，已經(jīng)成為中國人的傳統習慣。因此，大多數成年男性確實(shí)成為家庭競爭和發(fā)展的主力軍，每天都承受著(zhù)巨大的工作和精神壓力，甚至在不太影響工作的各種疾病初期，不顧健康和危險堅持頑強的工作，直到被高強度的工作量和惡化的身心疾病催促才意識到。
男性健康保健小貼士：
1.別忽略胸口痛。胸口痛可能是心臟病的早期癥狀，最好是去醫院檢查一下，也許什么事都沒(méi)有，但確診后才使人放心。
2.注意隱秘睪丸癌。20-40歲的男性容易患腫瘤，睪丸癌就是其中之一。發(fā)現及時(shí)，該病的治愈率達到85%。否則，治療相當困難。男性在洗溫水澡的時(shí)候皮膚變軟的時(shí)候可以自己檢查，皮膚上長(cháng)了腫物的包的話(huà)，必須馬上去醫院檢查。
3.自覺(jué)進(jìn)行定期體檢。長(cháng)期不去醫院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發(fā)作時(shí)才不得不去醫院，會(huì )貽誤最佳治療時(shí)機。故每年例行體檢是保持健康的最好方法。
4.注意飲食。多吃清淡的食物，多吃植物油，多吃動(dòng)物油，平時(shí)多吃大蒜和魚(yú)，適量喝紅酒，可以降低膽固醇的含量。
5.不抽煙。暫時(shí)不能多吃胡蘿卜、青椒、大蒜、菠菜、橙色水果，多吃魚(yú)，多喝茶等，減輕煙草的危害。
6.保持一定的體力活動(dòng)。體力活動(dòng)過(guò)少會(huì )使人發(fā)胖。多余的重量給心臟帶來(lái)很大的負擔，關(guān)節也不太靈活。因此，經(jīng)常散步，最好經(jīng)常參加體育鍛煉。
7.不要忘記高血壓的威脅。高血壓威脅心臟，往往是心臟病突然或腦溢血的原因，男性經(jīng)常測量血壓，血壓高的人按醫生的指示吃藥，病情好轉也不能停藥。
8.廁所時(shí)間太長(cháng)，要小心。男性上廁所的時(shí)間變長(cháng)一般與便秘和痔瘡有關(guān)，在這種情況下多吃蔬菜和水果，多喝水。廁所的次數也增加的話(huà)，前列腺炎可能會(huì )變得奇怪，所以最好去醫院檢查。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：男性應該如何預防前列腺亞的健康