尿路感染患者如何自我保護尿路感染注意日常保健
尿路感染患者可通過(guò)保持充足飲水量、注意會(huì )陰清潔、避免憋尿、合理飲食、遵醫囑用藥等方式自我保護。尿路感染通常由細菌感染、免疫力下降、泌尿系統結構異常、衛生習慣不良、激素水平變化等原因引起。
1、保持飲水量
每日飲用2000-3000毫升水有助于稀釋尿液并促進(jìn)細菌排出。建議選擇溫開(kāi)水或淡茶水，分次少量飲用。避免含糖飲料及酒精，以免刺激泌尿系統。排尿時(shí)盡量排空膀胱，減少細菌滯留概率。
2、會(huì )陰清潔
每日用溫水從前向后清洗會(huì )陰部1-2次，避免使用堿性洗劑。如廁后擦拭方向應保持由前向后，防止腸道細菌污染尿道口。月經(jīng)期需及時(shí)更換衛生用品，選擇透氣棉質(zhì)內褲并每日更換。
3、避免憋尿
排尿間隔建議控制在2-3小時(shí)，長(cháng)時(shí)間憋尿會(huì )導致尿液濃縮和細菌繁殖。外出前可提前規劃如廁地點(diǎn)，特殊職業(yè)人群可設置定時(shí)提醒。夜間有尿意應及時(shí)起床排尿，避免膀胱過(guò)度充盈。
4、合理飲食
適當增加蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物，限制辛辣刺激及高糖飲食?？裳a充維生素C增強尿道黏膜防御力，但腎結石患者需謹慎。合并糖尿病者需嚴格控制血糖，高血糖環(huán)境易誘發(fā)感染。
5、遵醫囑用藥
急性期可遵醫囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物。反復發(fā)作者需完成全程治療，避免自行停藥。絕經(jīng)后女性可能需局部雌激素制劑調節尿道環(huán)境。
尿路感染患者日常應穿著(zhù)寬松透氣衣物，避免久坐和過(guò)度勞累。性生活前后注意清潔，必要時(shí)使用安全套。游泳后及時(shí)更換泳衣，避免使用公共浴池。出現尿頻尿急加重、血尿或發(fā)熱時(shí)需立即就醫。建立排尿日記記錄癥狀變化，定期復查尿常規評估療效。長(cháng)期反復感染者需排查泌尿系統結石、糖尿病等潛在病因。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！